|

Imi spuneti niste exercitii pentru bombarea feselor la fete? Vreau sa se vada rezultatul in minim o luna. funda.

Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Genuflexiuni happy Din ce stiu eu, ele dau cele mai bune rezultate in timp scurt.
Uite si un program:
Ziua 1:50 genuflexiuni
2:55
3:60
4:pauza
5:70
6:75
7:80
8:pauza
9:100
10:105
11:110
12:pauza
13:130
14:135
15:140
16:pauza
17:150
18:155
19:160
20:pauza
21:180
22:185
23:190
24:pauza
25:220
26:225
27:230
28:pauza
29:240
30:250
Mult succes! :*

1 răspuns:
| a răspuns:

Aici ai niste idei. Sper sa poti citi in engleza.
Este nerealist sa astepti rezultate intr-o luna.
http://www.fitnessmagazine.com/......your-butt/