Pune o întrebare

Sport

în 30 Iunie 2014 | a întrebat:

In cat timp o sa fac 'patratele' daca fac exercitii abdominale zilnic? in fiecare zi diferite, am 52 de kg...

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Patratelele nu se fac prin exercitii abdominale, ci prin alimentatie.

ca sa faci patratele trebuie sa arzi grasime.

p.s. : degeaba ai patratele la 50 kg...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Este un proces lung, imbina exercitiile cu o alimentatie sanatoasa si du-te si la sala.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Apuca-te de sala de forta si mananca alune lapte oua o sa vezi rezultate vizibile mai repede si vor fi de durata big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | explică:

Sti ceva Cosmin86 daca ti se pare copil mic la 19 ani e treaba ta, plus ca sunt fata urat din partea ta sa vorbesti asa
Nu se pune problema de alimentatie sanatoasa, mananc numai alimente bio, de la tara

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Epikindina):

Cosmin nu se refera numai la alimente sanatoase, ci la ce mananci mai exact. Adica proteine trebuie multe etc.(eu nu stiu, el da).Si de unde sti tu ca ala are 19 ani? laughing Ce copil credul.Cosmin mi se pare din toate raspunsurile lui ca stie foarte bine despre ce vorbeste. Eu tot astept sa isi dea un ochiu si pe la intrebarea mea

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Epikindina):

1. ai putea sa inveti sa scrii inainte sa comentezi la adresa mea, deocamdata scrii ca o ANALFABETA

2. da si tu reply la mesaj, sa primesc notificare, nu mai pune comentariu general...

copil mic, invata el sa comenteze!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 1 Iulie 2014 | explică:

Ma refeream la mine.Pentru ca m-a facut un copil din moment ce nu ma cunoaste.Nu cred ca TPU este un site in care trebuie sa ne dam fiecare mai 'cocos'. Multumesc oricum!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

Pai pentru a avea un abdomen de invidiat trebuie sa faci zilnic in jur de 150-200 abdomene care imbinate cu o alimentatie sanatoasa va duce la rezultate bune in cel mult 3-4 saptamani

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iunie 2014 | a răspuns (pentru edyedys):

Serios? trebuie sa faci zilnic abdomene?

esti doar un COPIL MIC, nu?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Iunie 2014 | a răspuns:

In 7 Saptamani daca faci sport.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Septembrie 2011
CristianChivescu întreabă:

Http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU, fac exercitii de aici zilnic, cate 60 din fiecare exercitiu iar la final inchei cu 100 abdomene simple, in cat timp voi face patratele? 2. Vreau si eu niste...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 August 2013
Neymar96 întreabă:

Cum pot face patratele exercitii ceva si in cam cat timp pot?

1 răspuns
trimisă pe 30 Septembrie 2013
omulpaiangan întreabă:

Ce sa mananc in fiecare zi pentru a face patratele si ce exercitii trebuie sa fac si odata la cat timp trebuie sa le fac?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2012
ir3al întreabă:

fac in fiecare zi in jur de 500 de abdomene (sunt fata) in cat timp voi avea patratele daca voi continua saa fac exercitii? dau si funda

9 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2017
io09675 întreabă:

Hallo! Cum pot sa fac sa mi se vada patratelele? Eu am patratele care mi se simt, dar as dori sa se observe! Ce exercitii abdominale imi recomandati?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii