Inot, sala sau kangoo jumps? Si la oricare dintre ele, de cate ori ar trebui sa ma duc pe saptamana?

Intrebarea asta e ca si cum te duci la gara si ceri un bilet de tren si cand te intreaba unde vrei sa mergi zici ca tu doar vrei sa te plimbi cu trenul si nu conteaza...

Pai asta depinde, ca nu poti slabi daca mergi 1 ora pe zi la sala si mananci cum mancai inainte.Trebuie sa iti faci un program de masa fix si sa mananci putin. Daca nu merge nici asa parerea mea este sa mergi la un medic sa iti prescrie o dieta si cu aia sigur ai sa slabesti.

Inot! 3-4 ori pe saptamana daca iti permite timpul. Este cel mai complex.

Box.

Inot 100% e cea mai buna alegere, eu am facut inot pana la inceputul clasei a 8a, numai aveam timp si am decis sa iau o pauza, si o sa reincep din vara cand termin cu examenele.
Inotul iti face musculatura bine, cred ca mai bine decat sala, si daca ai probleme cu spatele, ar trebui sa te duci la medic, poate sa ai ceva la coloana si e destul de grav. Si innotul poate sa iti faca probleme daca faci sarituri in bazin, mai ales daca cazi pe spate.

Depinde cati ani ai si ce vrei sa faci si tu cea mai benefica e sala dupa parerea mea si pentru inceput arr fi sa mergi in fiecare zi si sa nu te iei dupa cei care zic ca au ani de cand fac sala si ei se duc de 2 ori pe saptamana