Într-o perioadă de slăbire, caloriile trebuie să fie la nivel doar în zilele cu antrenament sau și în zilele libere?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Cum adică la nivel?

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Depinde ce intelegi prin nivel
trebuie sa ai un deficit caloric de 300 400 de calorii permanent insa ar fi bine sa mananci mai multi carbohidrati in zilele de antrenament si mai multe grasimi sanatoase in zilele de pauza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2013
NissanNavara întreabă:

vad pe toate site- urile de culturism ca daca vreau sa fac muschi trebuie sa mananc BINE! asta e ok in zilele de antrenament atunci cand ard caloriile dar in zilele in care sunt sedentar ce...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2017
almaz întreabă:

E ok intr- o perioada de slabire sa folosesc cam in medie 2gr pe kg/corp de proteina, 0, 8- 1gr de grasime pe kg/corp si ce tine de carbohidranti deja completez caloriile care- mi mai trebuie acoperite,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 4 Mai 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

In zilele de pauza trebuie sa mananc tot la fel de mult ca in zilele de antrenament la sala?

6 răspunsuri
trimisă pe 6 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

Hey ..deci practic lupte libere. stie cineva.ce trebuie sa mananci cand esti la slabire? :-s

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2016
Mihaelagirl întreabă:

Cum se spune in engleza "Antrenament pentru slabire"?

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii