Pune o întrebare

Sport

în 20 Iunie 2015 | a întrebat:

La sala o data la cat timp ar trebui sa schimbi antrenamentul? La luna sau la saptamana?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Iunie 2015 | a răspuns:

La o luna-doua, cand simti ca s-a instalat rutina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Aylee):

La 5-6 luni vrei sa spui

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Cati ani de sala ai? laughing . In 5-6 luni deja nu mai cresti nici un cm daca nu schimbi programu, se obisnuieste repede organismul.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Aylee):

Aproape 10 ani, cu ceva pauze. Eu schimb la 5 luni rutina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Eu la maxim 2 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2015 | a răspuns (pentru Aylee):

Insemna ca nu ai rutina prea buna, daca e nevoie s-o schimbi asa des. Probabil faci putine exercitii de baza si multe de izolare sau la aparate.

Sa nu-mi spui ca esti genul care face 4 exercitii la biceps, cate 4 serii fiecare si se mira apoi ca nu creste.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 27 Februarie 2015
florin96ak47 întreabă:

Dupa cat timp ar trebui sa apara rezultatele? (de la sala) Ma antrenez de aproximativ o luna si imi pot vedea evolutia doar daca ma incord, cand stau relaxat nu e mare diferenta. De asemenea, ce parere...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Ianuarie 2011
andrey9999 întreabă:

Merg la sala de o saptamana si fac in fiecare zii acelasi program, asa mi-a fost dat de instructor, si mi-a zis ca peste o luna sa merg la el sa imi schimbe antrenamentul. Dc mi-a dat acelasi...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iulie 2018
Anonimul1233 întreabă:

Intr-o saptamana de sala de forta ar trebui sa se vada rezultate? Sau in cat timp? Eu fac sala mai mult pentru a slabi...

8 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2020
cristianmihai1 întreabă:

am si eu o nelamurire, fac sala de 8 luni si se vede masa musculara depusa, doar ca ar trebui sa scad din grasimea corporala, cum procedez? Eu ziceam sa imi fac antrenamentul la sala de ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2012
firedeaths întreabă:

Buna! daca am mers la sala 5 luni si numai am sa meg o luna credeti ca imi pierd antrenamentul?

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii