Pune o întrebare

Sport

în 17 Iulie 2022 | a întrebat:

M-am apucat de sala acum 2 săptămâni. Dar după ce fac picioare am observat că mă doare un genunchi sau celălalt pentru un timp. De ce?
Compresele acelea sau ce sunt de le pui pe genunchi pentru ce sunt? Poate sa mă ajute cu asta?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Iulie 2022 | a răspuns:

Poate nu faci exercitile corecte sau poate te fortezi prea tare asa din senin nu are cum sa te doara trebuie sa fie un motiv pentru durere cauta pe net tutoriale sau intreaba pe cineva experimentat de pe acolo sa iti arate cum executi exercitiul corect daca tot te doare poti sa te duci la doctor sa vada daca ai probleme la genunchi, cat despre benzi nu am nici-o idee

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2022 | a răspuns:

Încearcă poate să folosești mai puțină greutate, sau să te încălzești înainte să exercițiile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2023
Fr7xsz întreabă:

Înainte să ma apuc de sală puteam face flotări în genunchi și normale nu puteam dar acum după ce m- am apucat de sală de 2 săptămâni nu mai pot sa fac nici măcar o floare în genunchi, poate...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Ati observat ca persoanele care au fost grase o perioada mai lunga de timp si chiar si cele care nu sunt grase dar au picioare mai grose, si au slabit au picioare strambe? Stiti voi de la genunchi in ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Ati observat ca persoanele care au fost grase o perioada mai lunga de timp si chiar si cele care nu sunt grase dar au picioare mai grose, si au slabit au picioare strambe? Stiti voi de la genunchi in ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2022
AlbertoMadalin17 întreabă:

Am o întrebare legată de sănătate. Acum 4 ani am avut o entorsa de genunchi mi s- a umflat m- am dus la spital mi- au scos lichid negru, am stat cu el in ghips o luna si mi- a trecut. După un an...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2015
MaximSpeed întreabă:

Salut,fac m-am apucat de sala de 2 saptamani si am observat ca partea dreapta a pieptului este mai dezvoltata (mai mare)fata de cea stanga,e ceva normal?, ce sa fac sa le egalez?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii