Pune o întrebare

Sport

în 3 Februarie 2015 | a întrebat:

Masa musculara poate sa creasca prin exercitii cu propriul corp?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 4 Februarie 2015 | a răspuns:

In primul rand trebuie sa scapi de grasime si asta o faci prin cardio, cauta instanty si descarca-l e o nebunie, apoi 2, 3 zile pe saptamana e bine sa faci culturism nu e chiar scump
ai nevoie de 2 gantere sau chiar propiul corp
genoflectiuni vreo 50 in 3 seturi
flotari vreo 25 vreo 3 seturi
ridicari la bara vreo 10 in 3 seturi
astea antreneaza tot corpul, cei mari sportivi le fac si le recomand, culmea e ca le facem de cand existam ca specie, caram animale, le ridicam, flotarii sa spunem ca faceam in alt mod mai placut, daca vrei te ajut cu programe de sport

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Bineinteles ca da, propriul corp poate fi folosit ca "greutate", cele mai simple exemple fiind tractiunile la bara, flotarile, abdomenele, sau genuflexiunile. N-o sa ajungi campion de culturism asa, dar masa musculara poate creste si asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2015 | a răspuns:

Foarte putin!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Holiday are dreptate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Daca ai muschi superdezvoltati si corp superusor nu prea are cum sa creasca. Dar daca esti normal/a creste masa musculara.
Daca flotarile sunt mai greu de facut decat greutatile inseamna ca creste masa musculara mai mult decat greutatile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu cred ..ar ajuta doar la articulatii..sa nu te mai doara picioarele, mainile spatele sa fi mai in forma ...pentru a marii masa musculara ai nevoie de sala winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Iunie 2015
robi205 întreabă:

As dori sa imi recomnadati niste exercitii fizice pentru masa musculara. Ceva ce se poate face acasa, cu propriul corp. Va rog frumos! Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2013
PrESeUS întreabă:

As vrea sa imi mares masa musculara si sa am un corp mai frumos! Cine imi poate da cateva sfaturi in legatura cu nutritia si exercitii fizice!

10 răspunsuri
trimisă pe 19 Noiembrie 2011
112bogdan întreabă:

an si eu o intrebare:ce sa fac sa-mi creasca masa musculara?(alimentatie, exercitii, sfaturi etc)

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2013
Toti2013 întreabă:

Salut imi poate spune cineva cum sa-mi creasca masa musculara fara proteine?

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2010
efimash întreabă:

Salut cum credeti daca fac intr-o zi exercitii multe si corecte + maninc bine dorm bine a 2 zi doar maninc si dorm bine a 3 zi iarashi exercitzii si tot asa cam in cite luni poate sa-mi creasca masa...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii