Pune o întrebare

Sport

în 13 Aprilie 2019 | a întrebat:

Merg de câteva zile la sală și sunt puțin confuz, adică nu prea știu ce trebuie să fac, cât să fac și cum să fac
Cum îmi pot găsi antrenamentul potrivit sau cât și ce ar trebui să fac
M-ați putea ajuta?
P.S ar trebui să iau și proteine?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns:

La sala ai antrenor-supraveghetor PLATIT sa te indrume (inclus in taxa).
Noi de ce sa-ti dam idei gratuite?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru Bula):

In afara de asta, iti ia maxim 2 ore sa te documentezi, pentru inceput.
E a3a intrebare identica in 2 zile.....lumea nu prea are chef sa faca nici un minim de efort...da' muschi vor cu toti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru cristiww):

Da!
Antrenament - fara efort... laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2019 | explică (pentru Bula):

Idiotule.
Dacă nu știi sau nu vrei stai în gâtu' mă-tii cuminte și nu răspunde aiurea

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

1. Ti-am raspuns tie: vorbeste cu antrenorul, fiindca il platesti pentru asta (inclus in costul abonamentului pentru sala)
2. Am comentat si la RASPUNSUL dat de "cristiww"
3. Mai scriu si acest comentariu pentru clarificari: citeste intai atent care raspuns cui ii este adresat.

Eu nu te-am injurat si nu te-am jignit in nici un fel, ca urmare nici tie nu-ti permit asemenea vorbe!

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

Esti doar un copil mic care vrea si el muschi fara efort, nu?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Aprilie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Copil mic?
Tu n-ai păr la puță și mă faci pe mine copil mic?!
Du-te la mă-ta să te educe, după vii și vorbim

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Aprilie 2019 | a răspuns (pentru AmazingONEx):

Am 32 de ani si peste 20.000 de raspunsuri (aici si pe culturism.ro) la nutritie si sport + participari la concursuri.

La ce cretinitati ai aberat acolo, ce vrei sa-ti zic decat "copil mic"?

Am vazut prin intrebarile tale, nici macar n-ai 18 ani, nu poti nici macar sa conduci o masina si locuiesti cu parintii laughing )))

Copil pampalau...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (7 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 7 Aprilie 2013
Lupulalbastru întreabă:

Am observat foarte multe pareri ale multor antrenori de fitness mai putin a celui din sala la care merg eu cum ca antrenamentul unui incepator nu ar trebui sa dureze mai mult de 1ora- 1 ora jumatate maxim.Voi...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iunie 2019
AlexRO150 întreabă:

maine vreau sa ma apuc de sala am 16 ani, 180cm si 68kg dar problema este ca nu am un program de antrenament potrivit, stiu ca va trebui sa fac un surplus caloric de proteine dar nu stiu ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 14 August 2017
Fsdalajdljaljdvndnlgd întreabă:

M-am apucat azi de sala, mi-ati putea da cateva sfaturi in ceea ce priveste alimentatia si cate grame de proteine ar trebui sa consum pe zi? Am 15 ani, 1.80, 58 kg (da stiu, foarte putin)

31 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2014
dariusdamian întreabă:

TPU, am 17 ani, 1.70 inaltime si 55 kilograme. Sunt un pic cam slab pentru varsta si inaltimea mea, si peste cateva zile o sa am apuc de sala. Vreau sa- mi spuneti si mie, va rog, ce ar trebui sa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 28 Noiembrie 2013
Catalina_Bulai_1979 întreabă:

Fac sala si nu stiu ce anume trebuie sa manac precizez ca mancaruri care sa contina proteine. Daca m-ati putea ajuta cu o lista pe zile de dimineata pana seara. Dau fundita+vot.

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii