Pune o întrebare

Sport

în 4 Februarie 2018 | a întrebat:

Merită să iei doar creatină?
Adică doar creatină fară alte suplimente!
Are rost?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Daca te antrenezi bine si poti manca destule calorii, proteine, carbohidrati, sigur.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Da! Eu mi-am luat si 5kg de proteine pe lângă 1kg de creatina de la MyProtein.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Februarie 2018 | a răspuns:

Contează sa bei multa apă 2-3 litri sau mai mult daca poti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Aprilie 2021
Cosmin38384 întreabă:

Vreau să-mi iau niște suplimente pentru prima dată. Mă gândeam la proteină si creatina. Acum, creatina e foarte folositoare. Merită proteina?

11 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
cosmin986522 întreabă:

La sala e mai bine natural sau cu suplimente(proteine, creatina)?

17 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2019
uchihasasuke09 întreabă:

Ce se intampla daca iei oxid nitric care nu contine creatina si in acelasi timp un supliment de 5 grame creatina? Iti fortezi rinichii? Ajung 3 l de apa pe zi la creatina sau/si oxid nitric si cat ii maxim...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2019
Nirgomax întreabă:

Ce creatina este mai buna? https://www.pronutrition.ro/produse/suplimente/creatina/creatine-1000.html sau https://www.pronutrition.ro/produse/suplimente/creatina/creatine-capsules.html

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2022
anonim_4396 întreabă:

Salut TPU. Am 17 ani și practic sala din luna Martie. Am 65kg și 1.83 înălțime. As vrea sa iau niște creatina sau alte proteine.Voi ce îmi recomandați? Merita suplimente sau sa mai aștept? ...? (mai mult)

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii