Metode ca sa adaug in greutate, am 17 ani si 55 de kg si am 1, 74

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Mai bine sa adaugi muschi decat grasime, mai exact vreo 15kg de muschi. Apucate de facut exercitii care maresc musculatura, du-te la sala, fa flotari, abdomene, practica caliestethic etc.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Surplus caloric + efort fizic (sala de preferat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2019 | a răspuns:

Poti schimba usor dieta in alimente mai dense in calorii.

De asemenea, se recomanda sa practici un sport, de obicei inot in cazul asta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Ianuarie 2013
deeapanda întreabă:

Neata :) stie cineva metode prin care sa ei in greutate rapid? Multumesc :-*

10 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2015
12123412 întreabă:

Salut, am nevoe de nishte sfaturi cum pot sa adaug in greutate in scurt timp? Dau funda;)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Noiembrie 2010
mariamarybu întreabă:

Eu vreau mult sa devin vegetariana. ce metode mai usoare imi puteti da pentru a renunta mai usor si fara greutate la carne.

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

SaluT! Care-s cele mai rapide si sanatoase metode de marire a masei musculare+cresterea in greutate?

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
Felixin întreabă:

Va salut, sunt nou aici nu știu despre ce e vorba știu doar că putem pune întrebări despre orice!?!, Prima mea întrebare ar fi despre pariuri, cum pot găsi o persoana macar să îmi ofere pariuri...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie
Anonim7391 întreabă:

Salut, stie cineva cam cat avea in brat Jean Claude Van Damme la 30 de ani?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii