| Goldenboy97 a întrebat:

Mi-am cumparat creatina (pudra) si nu am masura, cu ce as putea sa masor 5g de creatina?

3 răspunsuri:
| AntrenorFitness a răspuns:

Cu o lingurita de cafea, ceai... o lingurita are aproximativ 5g cat trebuie a administrezi tu.

| NDC12 a răspuns:

O lingurita rasa are 5 grame de creatina ( lingurita nu lingura ).

| ςσsmiη a răspuns:

O lingurita de prajituri plina (ma rog aproximativ, depinde de lingura) umple o lingura cu creatina si apoi niveleaza cu cutitul happy
bafta