Pune o întrebare

Sport

în 26 Decembrie 2018 | a întrebat:

Nu am mai fost pana acum la o sala de fitness.Ce iti zice cand mergi acolo? Trebuie musai vestimentatia corespunzatoare? Iti explica ceva despre aparate si una alta?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Decembrie 2018 | a răspuns:

Daca iti iei antrenor personal, acesta iti va arata ce exercitii si cum sa le faci. In rest trebuie sa ai in geanta: vestimentatie sport, adidasi( de preferat special pentru alergat, fiindca sunt mai usori si mai comozi), prosop, manusi de fitness( unii nu stiu sa stearga aparatele dupa ce le folosesc si e o senzatie naspa sa te apuci de treaba dupa ce termina ei), sticla de apa (minim un litru), sa ai haine de schimb, inclusiv sosete, daca esti mai sensibil, poti sa iti iei si un prosop mai mare si un gel de dus, plus papuci, in caz ca vrei sa faci baie inainte sa pleci de la sala.

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2018 | a răspuns:

Poti sa te imbraci cum vrei, dar normal ar fi sa ai echipament sportiv. Iti explica doar daca iti iei antrenor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2018 | a răspuns:

Îți recomand echipament sportiv ca altfel no să poți executa corect exercițiile, un antrenor profesionist și o dieta echilibrata și corespunzătoare pentru susținerea și refacerea organismului și așa o să se vadă rezultatele

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2018 | explică:

Acolo unde vreau sa merg e o sala mai retrasa si cred ca e fara instructor.E aproape de mine! nu doresc performante mari si greutate nu trebuie sa dau jos! atata sa mi tonific muschii.Sunt femeie!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru LoVance0000):

Cauta pe Youtube antrenamente incepatori femei.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2018 | explică (pentru aXy99):

Nu e obligatoriu ceva haltere sa mi achizitionez?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2018 | a răspuns (pentru LoVance0000):

Daca te duci la sala, nu, ai tot ce iti trebuie acolo.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Decembrie 2018 | a răspuns:

Acum depinde si de sala, clar ca trebuie sa mergi in echipament sportiv. In mod normal este instructorul care iti arata ce trebuie sa faci si cum se foloseste fiecare aparat in parte + executia corecta a exercitiului.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2018 | a răspuns:

Trebuie doar sa fi in trening si la parate ai instructiuni nu prea iti zice nimeni nimic

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Noiembrie 2012
baimareanu întreabă:

Pentru a pune masa musculara mai rapid, trebuie sa fac sala cu kg mai multe? Ma refer la greutati, aparate, etc! Asta pe langa alimentatie corespunzatoare :)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Februarie 2018
Babydragon întreabă:

Ce aparate trebuie sa folosesc la sala ca să slăbesc la abdomen?

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2014
Xployd întreabă:

Cam in cat timp obtii 10kg masa musculara daca mergi la sala regulat si ai o alimentatie corespunzatoare?

3 răspunsuri
trimisă pe 29 Decembrie 2014
Dydydodo întreabă:

In ce consta o auditie pentru un rol dintr- un film? Trebuie sa iti interpretezi doar rolul sau vei avea parte si de o serie de intrebari? Care este atitudinea corespunzatoare, vestimentatia adecvata?...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii