Pe 30 luna asta plec la mare și as vrea sa am și eu putina forma la abdomen. Menționez ca am 1.62 și 46.2 kg. Exista vreo șansă să se vadă vreo schimbare pana atunci? Dacă da, ce exerciții sunt cele mai bune?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Iulie 2017 | anonim_4396 a răspuns:

Te-ai trezit cam tarziu. Baga mult alergat pentru slabit, daca ai nevoie si diferite tipuri de abdomene pentru definire. Daca tragi tare, s-ar putea sa se vada ceva pana atunci, dar mai ai foarte putin timp la dispozitie happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2017 | a răspuns:

Cati ani ai?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Iulie 2017 | explică (pentru Rimidalvv):

Aproape 22

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2017 | a răspuns:

In 2 ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 August 2017 | a răspuns:

Niciunul,dieta e baza

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Septembrie 2013
sergiu48 întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen? Adica intarirea si oarecum sa se vada patratelele :))!? FUNDA!

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
Andrei741 întreabă:

In 3 saptamani plec la mare si as vrea sa am si eu patratele ca na... sa se vada frumos:)) M- am apucat serios de exercitii+ dieta inca de luna trecuta, insa nu se vad mari diferente:))...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 31 August 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa am abdomen, sunt destul de slaba am 1.68 si 58 de kg, am putina grasime pe abdomen si nu stiu cat de bune sunt exercitiile, am mai incercat dar degeaba, imi puteti spune niste exercitii...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie 2019
Marko556 întreabă:

Salutare, daca fac sala este necesar sa fac exercitii pentru abdomen daca am putina grasime? sau trebuie sa dau grasimea jos si dupa sa încep cu exercitiile? Am facut multe exercitii pentru abdomen si...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

M- am îngrășat într- un timp foarte scurt cam 8 kg și acum încerc să dau jos. Sport, dietă.În fine. Întrebarea mea este : Cum scap de celulită? Nu am multă, dar se vede cam urât...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii