Pentru a slăbi nu trebuie să mănânci după 19-20 seara, dar dacă fac sport de la ora 20 in colo, are vreun efect sau îl fac degeaba?

Bună.
Mișcarea nu este niciodată dușmanul omului, indiferent de oră.

După ce faci sport, timp de două ore nu mănânci nimic deoarece în caz contrar te vei îngrășa, poți bea apă.
Pa, pa.

Bineinteles ca are efect. Sportul oricand are efect.Da, de preferabil nu manca dupa orele 19:00 si fa sport oricand ai timp:*. Bafta!

Da,are un efect da nu are un efect special, poti sa faci sport la orice ora ca da aceleas rezultate sper ca team ajutata pa

Ar ajuta. la orice ora din zi daca ai face sport te-ar ajuta. Mai ales atunci, e bine sa alergi si dimineata

Da dar ar fi sa mananci mai putine dulciuri si ar functiona.dar te sfatui sa te apuci de atletism iti face un corp misto