Pune o întrebare

Sport

în 18 Ianuarie 2019 | a întrebat:

Pentru masa musculara, pot lua proteina înainte de sala și gainer după sala? Sau cum se ia ca sunt foarte confuza și am citit mai multe păreri și numai înțeleg nimic.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Pe cutia de proteine ce scrie? Concret.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Nu am cutie de proteine. Am doar cutie cu gainer de ciocolata. Pentru proteine îmi fac shake proteic la blender

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

O să ți se micească sfârcurile!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Ianuarie 2019 | a răspuns:

Nu lua nimic pana ce lucrurile nu sunt clare in capsorul tau si stii clar ce ar trebui sau ce nu ar trebui sa iei. Deci, informeaza-te si apoi ia. Ideal e sa o faci de la un instructor care se pricepe bine la asta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru SupMates):

O sa ce? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | explică (pentru Cosmin86):

Am pus și eu o întrebare destul de clara cred la care așteptam un răspuns la fel de clar. Dacă nu aveți idee, numai răspundeți la o anumita întrebare! Punct.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2019 | a răspuns (pentru CristinaCriss156):

Nu avem idee... serios? Avem doar peste 10 ani de sport in spate.

Proteinele refac fibrele dupa antrenament, asa ca evident ca le iei DUPA. Dar si cu ceva carbo, ca atlfel vor fi folosite pentru refacerea glicogenului, adica "irosite" pe intelesul tau.

Daca ai luat gainer ia doar gainer, nu mai lua si "proteina".

Si da, nu ai cutie de proteina, iti faci tu un shake proteic la blender care probabil are mai multe grasimi si calorii decat gainer-ul laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Octombrie 2015
catalinCata92 întreabă:

am o intrebare vreau niste pareri despre animal m- stack vreau sa iau acest produs pentru sala de forta ca am dacut pauza 4 luni si vreau sa cresc din nou. Si o proteina buna pentru masa musculara...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 28 Iulie 2023
CorleoneGyovanny întreabă:

Salut Spune ti mi va rog cum se folosește mass gainer zis și serious mass, înainte sau după antrenament, e pentru masa musculară sau pentru a lua în greutate în cat timp se vad rezultatetele cu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer? funda...

1 răspuns
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Mai 2014
andreiiiii1998 întreabă:

Sunt inalt si slab (ectomorf), merg la sala de 5 luni si se vede ceva, dar foarte putin... pentru masa musculara e bun pro gainer? funda :D

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii