| Leonde a întrebat:

Pot sa reduc procentul de grasime corporala daca renunt la dulciuri, produse de patiserie, sucuri si beau 2-3 l de apa pe zi, cardio aproape zilnic?

2 răspunsuri:
| aXy99 a răspuns:

Doar prin deficit caloric vei reduce procentul de grasime corporala. Daca faci ce ai scris acolo si nu vei manca alte alimente bogate caloric care sa compenseze lipsa dulciurilor, probabil vei slabi.

| XKronstadt a răspuns:

Poți. Dar nu este necesar să bei chiar 2-3 litri de apă, la propriu. Apa o poți obține și din fructe, legume, și/sau mâncare gătită.