Pune o întrebare

Sport

în 27 Ianuarie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

La sala exercitiile compuse sunt pentru masa musculara nu?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Toate sunt pentru masa musculara ( nu exista exercitii de definire ), doar ca astea sunt cele mai eficiente.

Incepi cu exercitiile compuse ( de baza ) si termini cu cele de izolare ( sa storci muschiul de tot ).

Mentine undeva al 8-10 repetari

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Da

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Explicatia lui cosmin este buna.Pentru a vedea exercitiile de baza si exercitiile de izolare iti recomand acest site :
http://www.culturism-fitness.go.ro

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Mai 2013
GabrielMARIUS întreabă:

Exercitiile TRX sunt mai bune decat exercitiile de la sala? care e diferenta? pui mai repede masa musculara la exercitiile TRX?

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala : exercitile de izolare sunt acelea care definesc muschiul si nu i stimuleaza crestere, iar cele compuse sunt acele pentru masa musculara, adica ajuta la crestere. Prin urmare cand esti...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2020
Bloock întreabă:

Salut, imi puteti recomanda o aplicatie cu antrenamente pentru sala? Adica luni sa fie pentru o anumita grupa de muschi si sa aiba si exercitiile atasate si care sa ajute si la slabit si masa musculara....? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 6 Noiembrie 2013
DisturbeDd întreabă:

Am 17 ani si sunt baiat. M- am apucat de sala si as dori un program eficient (si exercitiile pentru fiecare grupa) pentru masa musculara. (ceva folosti de voi si ati vazut ca da rezultate) ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2013
porzei întreabă:

fac sala de 3 luni si vreau un program calumea.Pentru masa musculara.Adica ce sa contina acest program: -exercitii pentru fiecare grupa -repetari serii -pentru masa musculara exercitiile

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii