Pune o întrebare

Sport

în 6 Iulie 2011 | a întrebat:

Sal, m-am apucat acum luni de parkour pentru a-mi lucra muschii, agilitatea, echilibrul si rezistenta. Dar nu simt nici un efect.
Imi puteti recomanda un program de exarcitii special pentru acest sport.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Iulie 2011 | a răspuns:

Daca vrei mai multe informatii intra pe :
http://www.traceurs.ro/

aici ai mult einfo, ai un forum de specialitate... si poti vb chiar cu traceuri profi! sa stii ca se fac intalniri workhopuri ( antrnamente) o data pe luna cu cativa profi...te-ai putea duce ca sa inveti! Succes! si tinete de sportul asta ca e tare si iti formeaza corpul foarte bine! + ca e si multa andrenalina! te salut! :D

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Iulie 2011 | explică:

3 luni

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iulie 2011 | a răspuns:

Si ce efect vrei sa simti dupa 2 zile?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Februarie 2019
AndreiAnd1 întreabă:

Imi puteti spune daca acest program ar fi bun: Luni: Brate + Piept Marti: Piept+ Spate Miercuri: Picioare Acest program este bun? Daca nu este bun imi puteti recomanda voi atat un ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
pitbullbulterier întreabă:

Sall TPU, de curand m- am apucat de Parkour si imi trebuie si conditie fizica. Dati- mi si mie un program de antrenament (in special pentru grupele cele mai solicitate in parkour) dar si cu exercitii,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 19 Iulie 2015
SlenderMan299 întreabă:

Recent m- am apucat de sala, iar prima saptamana am facut circuit. De luni, as dori sa incep un program pe care sa- l urmez, adica de exemplu maine sa imi lucrez biceps si triceps etc. Imi puteti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
andreiush25 întreabă:

Salutare TPU M-am apucat de facut sport acasa pentru masa musculara acum 6 zile...am facut flotari si abdomene cat m-a tinut coprul...cat credeti ca trebuie sa fac o pauza pentru ca muschii sa se odihneasca?:) multumesc Imi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2018
Oneforone2132131321 întreabă:

Voiam recent sa ma apuc de culturism(powerlifter) insa am cateva intrebari. Eu am inteles ca la acest sport de folosesc in special muschii bratelor picioarelor si mai ales spatelui.Eu am practicat...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Cum te aperi dacă stai așezat pe scaun in autobuz cu ghiozdanul in poală si vine cineva si îți cară pumni și picioare? sau Cum te aperi daca stai asezat la masă intr- un restaurant la terasă,...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie
AdrianaBacescu întreabă:

Digi Sport sau Eurosport?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie
AdrianaBacescu întreabă:

Din ce an exista Eurosport in Romania?

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie
alexx102428 întreabă:

Cine știe când se trage la sorti grupele pentru Campionatul Mondial de Fotbal 2026 din SUA CANADA MEXIC?

15 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
TheStrategist întreabă:

Câte zile pe săptămână vă antrenați?

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie
Afsdghvcs întreabă:

Hei TPU, aveți idee de shake-uri și mâncăruri pentru sala, stau la țară și am alimente naturale dar fara proteine! Și câte mese pe zi ar trebui sa am? Ps:mănânc foarte multe fructe

11 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii