| Bogdan0071 a întrebat:

e bun programul acesta de sala?
LUNI
umeri-trapez-abdomen
MARTI
piept-biceps
MIERCURI
spate-triceps
JOI
picioare-abdomen
VINERI
piept-biceps

ce parere aveti?

3 răspunsuri:
| GabiiHaș a răspuns:

E SooPer

| Cosmin86 a răspuns:

Bicepsul oricum se lucreaza cand faci spate, daca il mai lucrezi inca o data vineri il supra-antrenezi.
Antreneaza-l o singura data pe saptamana

Răspuns utilizator avertizat