Pune o întrebare

Sport

în 17 August 2014 | a întrebat:

Sall all, deci vreau si eu sa cresc in masa musculara si vreau sa cumpar un supliment anume ca.sa cresc cat mai repede, dar eu eram gras si mi-a zis un prieten care le are cu sala ca ma ingras repede daca iau gainere...adica grasimea oricum o pun dar, dar o sa pun mai multa grasime decat masa...ce ar trebui sa fac sau sa iau?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 17 August 2014 | a răspuns:

Probabil ai un organism endomorf. In cazul asta trebuie multa miscare si viontza in sensul asta, nu neaparat sala. Evita grasimile si alimentele ce contin colesterol.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 August 2014 | explică (pentru Lucian_Magnus_1980):

Pai si ce trebuie sa manac? adica vreau sa cresc in masa musculara dar nu vreau sa pun asa de multa grasime...

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2014 | a răspuns (pentru Anonigga):

Carnea de Vita e esentiala, pui, albus de ou, fara prea multa paine (eventual paine neagra), legume, fructe, mai putini carbohidrati. Evita sarea, nu baga in tine sucuri chimice...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 August 2014 | a răspuns:

Salut. Icnearca produsul asta, pentru mine facut minuni: http://bit.ly/Metadrol

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2014 | a răspuns:

Eu zic sa iti faci un program cu 3 mese pe zi si sa eviti cat mai mult grasimile, daca vrei sa mananci carne poti manca piept de pui fiert sau la cuptor, carne de vita. Nu neaparat sa faci sala poti face exercitiile si acasa sau in aer liber. Eu cel putin nu am luat suplimente.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2014 | a răspuns (pentru AlexandruVl19):

Ce sti tu despre grasimi? Crezi ca ingrasa, este putin cam fals.
Daca vrea sa slabeasca va trebui sa taie din carbohidrati, ca sa arda grasimea pe post de energie.
3 mese pe zi nu este de ajuns, si nici cea mai buna alegere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 August 2014 | a răspuns (pentru AlexandruVl19):

Cu 3 mese pe zi vrei sa puna muschi?

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 4 Iulie 2017
Antonies întreabă:

Dacă ești mai slab, adică nu ai grăsime pe tine. la sală crești mai repede în masă musculară decât cei cu grăsime sau nu crești deloc iar cei cu grăsime, mai solizi cresc?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2014
numaieoadi întreabă:

Fac sala de 1 an, timp in care am slabit si am pus si masa musculara, dar tot nu pot scapa de grasimea abdominala. nu stiu ce ar trebui sa mananc pentru a scapa de grasime dar in acelasi timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2023
darisiosua întreabă:

Pot sa pun masa musculara peste grasime? Adica sa cresc in masa musculara si grasimea sa ramana aceeasi?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2021
IonutMontenegro întreabă:

Salut TPU, ma scuzați de deranj, am un prieten e un pic mai gras, are 180 si cam 100 kg, si merge la sala cu mjne, cam ce ar trebui sa fac sa mai scape de grăsime si sa rămână masa musculară,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2023
Ionutdinu20 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare, am 20 de ani 1.93 și 78 de kg sunt cam slab pentru înălțimea mea și nu ma îngraș deloc. Eu nu vreau sa pun grăsime, m- as apuca de sala, ce îmi recomandați ca...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii