Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
In prima luna ti-se vor aseza muschii, iar in a doua se va cunoaste ..eci peste 2 luni daca te ti de treaba
Depinde daca esti ectomorf sau endomorf, dar in mare parte se cunoaste dupa 6-7 luni de sala, daca faci acasa mai greu.
Salut...depinde ce antrenamente faci, sau daca iei suplimente
Pe cale naturala se vor vedea dupa aproximativ o luna, doua.
Daca iei suplimente se vor vedea progrese mult mai repede
Dar ti-am spus conteaza de antrenamentele facute 
Răspunde 
Buna George. Trebuie sa mananci multa carne, lapte, oua. Depinde si de sistemul tau. Nu te astepta sa iti "explodeze" muschii dupa 1 saptamana sau doua. Nu exista ziua/saptamana in sport. Trebuie sa fii perseverent si sa te antrenezi cu placere!
Se va cunoaste peste 2 3 luni depinde de cum tragi.
-o alimentatie bogata in proteine
-odihna daca respecti regulile astea se poate cunoaste in 1 luna
Vrei sa spui cel putin 3-4 luni.
in 3 saptamani nici macar nu te incalzesti ca lumea
In general, dupa cateva luni. Dupa 6 luni se vor vedea rezultate destul de sadisfacatoare.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
