Pune o întrebare

Sport

în 13 Decembrie 2013 | a întrebat:

m-am apucat sa "trag de fiare" si sa fac flotari o zi fac flotari o zi "trag de fiare" e bine cum mi-am facut programul sau trebuie sa fac si o zi pauza intre flotari si 'trasul de fiare'

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Muschii se refac in 24-48 de ore.Nu inteleg "trag de fiare". Tragi sau nu? Oricum dupa un antrenament trebuie o pauza de minim o zi, dar mai poti face intre cateva flotari, dar sa nu soliciti muschii prea mult. Faci asa ca sa-i ti "in garda".

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | explică:

Eu fac asa astazi fac flotai maine trag de fiare

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci o pauza de 5-10 minute pentru ca muschii sa se odihneasca, nu ii solicita prea tare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2014 | a răspuns:

Citeste aici: http://www.getfit.ro/......serie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Decembrie 2013 | a răspuns:

Mai bine ti-ai face un program de antrenament, cu flotari nu pui masa musculara. uite un program pentru tine: http://culturism.md/......ncepatori/

si sa stii ca alimentatia e pe primul loc. uite aici mai documenteaza-te, in stanga ai alimentatia, antrenament tot ce trebuie sa stii :D http://www.culturism.ro/alimentatie/

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Decembrie 2013 | a răspuns:

Ghidul de fitness 'SkyBreakerBody' se poate descarca gratuit si te v-a ajuta sa ai corpul la care ai visat mereu alaturi de un stil de viata sanatos.
http://www.teamskybreaker.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Decembrie 2013
Georgestaff08 întreabă:

eu fac o zi flotari si o zi trag de fiare ex azi fac flotari maine trag de fiare e bine cum fac sau trebuie sa fac o pauza intre flotari si trasu de fiare

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Salut tuturor, sunt gaby si cum fac sa am un abdomen bine facut, tatze din alea misto :)) si muschi la mana ce trebuie sa fac? sa trag de fiare, haltere, abomene, flotari?

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie 2014
Georgestaff08 întreabă:

m-am apucat sa trag de fiare peste cat timp se va cunoaste

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2015
gabglory întreabă:

De ceva timp m- am apucat de facut sport: flotari/tractiuni/genuflexiuni/abdomene + alergat. eu am incercat sa imi fac un program pe zile, dar in programul meu trebuie sa fac cate ceva in fiecare zi:...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2014
Georgestaff08 întreabă:

m-am apucat sa trag de fiare si as vrea sa stiu cam peste cat timp se va cunoaste

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii