| iuliiulik a întrebat:

Salut..am 1.90 m inaitime si 75 de kg ...Imi puteti recomanda un program pentru sala de forta pentru adaugarea de masa musculara rapid? Merg de 5 ori pe saptamana la sala. Am o alimentatie destul de echilibrata, mananc sanatos..deci? multumesc anticipat big grin

2 răspunsuri:
| Wehes a răspuns:

Nu exista ''adaugarea de masa musculara RAPID''.
Rapid pun aia de 12 ani care fac flotari.
Citeste :
http://www.culturism.ro/antrenament/