Pune o întrebare

Sport

în 28 Iunie 2016 | a întrebat:

Am 1.93, 79kg si 16 ani si fac de ceva timp sala

Am circumferinta pieptului 94 si 98 cand sunt incordat, e ok?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 28 Iunie 2016 | a răspuns:

Bro.
Eu am practicat sport de la 14 ani. Acum antrenez si fac bani de buzunar din asta pe langa munca mea.
La inaltimea ta si kg, esti slab. Mai ai nevoie de masa daca doresti ceva forme. Apeleaza mai mult la greutati libere si aparatele doar 1 data pe luna.
Adauga sesiuni de cardio pana la 30 minute cam de 3 ori pe saptamana. Ceva ajutor poti gasi pe culturism.ro sau pe bodybuilding.com. Sunt multe de zis dar acolo poti vizita si observa oricand doresti.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 August 2011
notorious întreabă:

Pentru cine face sala, cat aveti circumferinta bratului neincordat dar fara slanina sau osanza de oaie, eu am 33 si 37 incordat;) Hai bagati raspunsuri

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2014
numaieoadi întreabă:

Fac sala de 1 an, timp in care am slabit si am pus si masa musculara, dar tot nu pot scapa de grasimea abdominala. nu stiu ce ar trebui sa mananc pentru a scapa de grasime dar in acelasi timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2020
Mihai99182 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala si am ceva grasime pe mine, nu foarte multa, as vrea sa scap de ea, dar vreau in acelasi timp sa pun si muschi pe mine. Ar trebui sa fac un surplus caloric sau un deficit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Septembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

La 17 ani, 1.93, e ok sa am 100 cm circumferinta la torace? Mentionez ca am structura osoasa si incheietura mica. ( am 78kg )

1 răspuns
trimisă pe 5 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Daca la sala, in timp ce fac exercitiul si 1 min dupa, simt ca lucreaza muschiul si- l simt incordat, dar dupa ce fac dus si dau sa plec de la sala nu mai simt nimic inseamna ca ceva n- am facut...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii