Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Salut, am 13 ani, 1.60, 58 kg si pot ridica doar pana in gantere etc, 3 kg, de ce prietenii mei pot ridica mai mult, adica 5-6-7-8-10? Cum as putea sa ridic si eu mai mult sau sa am mai multa forta de fapt?

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Răspuns utilizator avertizat

în 2 Mai 2020 | a răspuns:

Forta vine de la subconstient sau lucrand facand munca si asta ma refer la munca tata sa bagi la greu, exercitiile fizice is dau doar rezistenta nu si forta.Du-te sa dai la sapa prietene, si atunci ridici gantera aia de la sol intr-un deget.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 1 Mai 2020 | a răspuns:

Salut! Unii se dezvolta mai repede, altii mai greu, iar fiecare din grupul vostru are o anumita capacitate, densitate a oaselor, genetica, asa ca nu compara unicitatea unui individ cu a altuia.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Mai 2020 | a răspuns:

Salut, sunt antrenor personal online, daca vrei te pot ajuta cu sfaturi, programe nutritionale si antrenamente, andreiandu211 pe Instagram.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Aprilie 2020 | a răspuns:

Pai incepi ușor, de la mic la mare. Faci exerciții cu 3 kg iar pe urma cu tot mai mult.Te vei obișnui happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2010
catalyn_9933 întreabă:

Va salut pe toti, am si eu o intrebare.Deci am 13 ani si vara aceasta implinesc 14.Intrebarea mea este, daca de la varsta de 14 as putea merge la sala, sa ridic greutati.Tot ce vreau eu, este sa am...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2012
LittleMrOlympia întreabă:

Salut:)Am 14 ani... vreau sa va intreb:D Daca ridic gantere de 15kg. Voi pune masa? Sau forta?:)

9 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2012
BBoyEllow întreabă:

E adevarat ca daca ridic gantere,cu o greutate mai mare.fac doar forta si nu cresc in masa musculara? si daca ridic mai usor, si un numar de repetari mai mare creste masa?

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Aprilie 2017
PotatoeCreed întreabă:

Salut, am 13 ani 1.Nu prea citesc des.Si cand o fac nu imi plac anumite carti(care imi cer la scoala) si pur si simplu nu le pot citii, ma plictisesc.La alte carti care imi plac, mi se face un desene...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2019
ThePrinceOfAllSaiyans întreabă:

Am bratele foarte subtiri ca de femeie si nu am aproape deloc forta si intrebarea este: Ma pot dezvolta la brate mai tarziu fara sa ridic gantere? Am 17 ani

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

18 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii