|

Salut,am 15 ani 1.71 si 77kg fac sala de 3 luni si am pus 8kg...intrebarea mea este:daca cand am inceput sala ma chinuiam cu 35kg la piept acuma e normal sa fac cu 80kg 3 serii 8-10 repetari? Funda celui mai complex raspuns.

3 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

E normal sa faci cu din ce in ce mai multe kg, pentru ca masa musculara fiind in crestere creste si forta cu care tragi si daca ai face mereu de exemplu cu 10 kg(doar un ex) ti s-ar parea prea usor si nu ai solicita muschii la capacitatiile lor. Deci in concluzia da e normal si pe masura ce o sa mai inaintezi cu exercitiile o sa faci si cu mai multe kg.

2 răspunsuri:
| a răspuns:

Si marmota...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Glumetule laughing

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează