Pune o întrebare

Sport

în 10 Aprilie 2019 | a întrebat:

Am 15 ani fac fotbal de performanta, merita sa folosesc proteine sau sa beau niste sucuri naturale facute de mine?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Aprilie 2019 | a răspuns:

Proteinele din zer (whey) nu sunt "chimicale" si nu iti dauneaza insa la varsta ta nu este nevoie sa te suplimentezi, esti inca in crestere.

Mentine un regim alimentar sanatos si incearca sa nu consumi sucuri de fructe prea des ci sa mananci fructele, sucul de fructe are o cantitate mare de zahar, cand consumi fructul in sine zaharul este tinut in pulpa din fibre si se elibereaza mai lent in organism insa la suc pulpa este distrusa si zaharul se elibereaza mult mai repede si poti observa cresteri de insulina.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 10 Aprilie 2019 | a răspuns:

Incearca sa iei proteinele din alimente, piept de pui, alune, migdale, oua lactate si din chestii de astea, si pe langa asta sa iei si sucuri naturale, ai o varsta prea frageda pentru a incepe sa bagi proteine sintetice, organismu e in plina schimbare la varsta ta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Martie 2009
claudiazamfirache întreabă:

Am auzit de o dieta formata doar din sucuri naturale (facute in casa). Vreau sa stiu daca pentru o saptamana beau doar lichide, nu voi avea probleme cu stomacul?

7 răspunsuri
trimisă pe 22 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Beti sucuri naturale? de care? Eu beau de morcov cu mar in fiecare dimineata!

1 răspuns
trimisă pe 21 Noiembrie 2016
Ungureanu_Alexandru_1997 întreabă:

Deci am fost operata de apendicita, azi este a 10 zi dupa operatie. Am voie sa beau si sucuri naturale?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai 2014
kitykity întreabă:

Puteti sa-mi da-ti si mie retete pentru sucuri naturale facute la blender? dau funda.

10 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2012
simonafrumoasa întreabă:

dati-mi ideei de sucuri naturale facute in casa! sa nu fie cu lucruri complicate. si sa fie ineaparat din fructe

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 20 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii