Pune o întrebare

Sport

în 30 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut, am 16 ani și fac sala de aproximativ 7 luni doar ca de 2 luni iau și proteine din zer și creatina. As vrea sa știu dacă creatina poate fi consumata zilnic, și după cât timp trebuie sa fac pauza de la ea

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Aprilie 2017 | a răspuns:

Da,doar ca sa faci sport in timp ce consumi, toti avem creatina in corp si tu ii dai un +.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 1 Mai 2017 | a răspuns:

Da, o poti consuma zilnic si poti lua cate 6 saptamani si 3 nu.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2017
Fabyan_Faby_1981 întreabă:

Salut, am 16 ani și fac sala de ceva timp, iau și proteine și creatina, și as vrea sa știu dacă le iau corect. Eu beau asa: un Shake proteic iar imediat după creatina, asta înainte de de sala...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Martie 2015
hgcl întreabă:

Am o serie de intrebari la care as vrea raspunsuri de la specialisti sau cel putin persoana implicate in sportul respectiv: 1. Cate grame de creatina se administreaza zilnic? 2. Perioada de incarcare...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Octombrie 2020
Aztecul întreabă:

Pentru cei care se duc la sala si folosesc proteine si creatina. La cat timp trebuie sa faci pauza?

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2023
Lio întreabă:

Salut, Fac sală și cardio de câteva luni, sunt vegetarian, iau proteine vegane (izolat proteic din mazăre) dar mă gândeam să iau și Creatină monohidrată (cea mai comună de pe piață,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Iulie 2019
anonim_4396 întreabă:

Am luat creatină timp de 2 luni zilnic (3- 5g) și vreau să îi întreb pe cei care au consumat dacă au făcut o pauză de la creatină după un anumit timp și dacă da cât ați făcut pauza până...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

4 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii