Pune o întrebare

Sport

în 31 Ianuarie 2016 | a întrebat:

Salut, am 17 ani, 1, 80 m si 63 kilograme. Vreau sa ma apuc de sala din martie, vreau sa iau in greutate, sa pun masa musculara. Daca se poate un program pentru sala si niste sfaturi de la cei care se pricep. Am mai facut 3 luni de sala vara asta nu sunt chiar incepator. Multumesc mult Funda

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 31 Ianuarie 2016 | a răspuns:

Intra pe youtube pe canalul angel fitness

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Ianuarie 2016 | explică (pentru flaviu200):

Merci

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Aprilie 2014
Trivium întreabă:

Salut, luni ma reapuc de sala de forta, am mai facut in vara si ma apuc iar si as vrea si eu un program pentru masa musculara va rog! Sa fie bun adica nu luati de pe net rapid ceva copy/paste si gata...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2017
Dumbi întreabă:

Vara asta, in iulie, o sa vreau sa ma apuc de sala. Am cam luat putin(mai mult) in greutate, si nu prea ma simt bine asa. Ce fel de exercitii sa fac pentru primele luni? Alte sfaturi?:)

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut, sunt baiat am 16 ani 1, 70 60 kilograme si as vrea sa ma apuc de sala dar nu am un program stabilit. Ma puteti ajuta cu niste sfaturi sau un program? Am facut 6 ani de fotbal, mult efort ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Aş vrea să mă apuc de sală şi aş avea câteva întrebări. Sunt băiat, vârsta 16 ani şi 5 luni, înălţime 1.85 metri, greutate 75 kilograme. Vreau să- mi fac abonament şi să ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2014
dariusdamian întreabă:

TPU, am 17 ani, 1.70 inaltime si 55 kilograme. Sunt un pic cam slab pentru varsta si inaltimea mea, si peste cateva zile o sa am apuc de sala. Vreau sa- mi spuneti si mie, va rog, ce ar trebui sa...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii