Pune o întrebare

Sport

în 28 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut, Am cumparat o punga de creatina monohidrata de pe site-ul omerco suplimente si azi a fost prima data cand am loat 5g si am pus 400ml de apa peste ia si am observat ca nu se dizolva 100%, Intrebare mea este, daca asa trebuie sa se intampla sau nu este creatina buna? Multumesc si Daca puteti sa ma ajutati cu un Program de cresterea in masa musculara timp de 5 zile si sambata si duminica pauza(nu fac la sala fac acasa, am doua gantere reglabile haltera banca cu aparat pentru picioare pentru abdomen si suport pentru haltera banca se poate regla ma refer la unghiul de impins la piept Multumesc Frumos! descrierea mea inaltime 175cm - 60 kg

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Cam multa apa, 250-300 ar fi fost de ajuns.Si apa trebuie sa fie usor calduta pentru o mai buna dizolvare.Foloseste un shaker ca sa o agiti bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru WaterDrop):

Shaker am folosit, dar daca pun creatine in gura si dupa beau apa este bine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru StefanMadalin02):

Stii ca tehnic, atata timp cat ajunge acea creatina in stomacul tau, nu prea conteaza cum o bagi laughing Da`i bataie daca poti asa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru WaterDrop):

Multumesc pentru informati!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru StefanMadalin02):

Ai grija totusi sa fie pudra pura, nu alte amestecuri. Poti risca arsuri la stomac in unele cazuri.Insista totusi sa o dizolvi in apa calduta, chiar daca dureaza mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Bagi direct in gura 5G si dupa bagi cu suc de mere clatesti bine gura si a intrat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2017 | a răspuns:

Creatina monohidrata niciodata nu se dizolva complet in apa.
Si ca sa stii, ea nu se dizolva in apa, ci in sucul gastric.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | a răspuns:

Salut, creatina se dizolva doar in stomac. Eu pun 5g in gura dupa dau cu apa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Aprilie 2017 | explică (pentru AlexanderAlex1):

Voi incerc si eu asa, mersi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Aprilie 2012
ForeverWarrior întreabă:

Gantere sau haltera? care credeti ca sunt mai bune pentru cresterea in masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Ianuarie 2014
disnepchanel întreabă:

Am acest program pentru sala de forta pentru a creste masa musculara : - Luni : Spate+ Trapez - Marti: Piept+ Abdomen - Miercuri- Biceps+ triceps+ umeri - Joi:Piept+ Abdomen - Vineri, Sambata, Duminica....? (mai mult)

5 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie
Linaaaa întreabă:

Știți unde pot face lectii de dans contemporan în Galați? Am 18 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii