Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2015 | a întrebat:

Salut.Am fost la mm edic si mi-a spus ca am muschii cam moi, si trebuesc intariti, spuneti-mi ce exercitii as putea sa fac in conditii casnice?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Februarie 2015 | explică:

Am probleme de sanatate, si efort mare n-am voe sa fac

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2015 | a răspuns:

Simplu - poti folosi sticle - umplute cu apa, aici tu decizi ce greutate, 05 l, 1l, 2l si poti face serii de exercitii scurte. Poti intra pe you toube si acolo poti afla mai multe exercitii usoare pentru problema ta. Trebuie sa faci exercitiile constant zi de zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2015 | a răspuns:

Fa cardio 3 zile pe saptamana.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Asta cum?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Februarie 2015 | a răspuns (pentru rembo90):

Cum adica, nu stii ce e ala cardio? Alergat pe banda, bicicleta, bicicleta eliptica, steper etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2014
GabitzaAlexandr întreabă:

Buna as vrea ceva exercitii pentru a slabi la picioare? Dar sa se poata realiza in conditii casnice

1 răspuns
trimisă pe 9 Iunie 2010
Fuck Googăl. Ask me! întreabă:

Am vazut la destule fete ca au "patratele". Cum vi se par fetele cu un abdomen cu muschii intariti? Si cam cum pot obtine unul? Ce exercitii?

11 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Puteti sa-mi spuneti niste exercitii fizice pentru toti muschii?

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2011
geamuriXP întreabă:

Puteti sa-mi spuneti niste exercitii fizice care se fac acasa pentru a scapa de burta, si niste exercitii pentru a face muschii

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2013
Vitea018 întreabă:

Salutare la toti! Recomandati- mi, va rog, unde pot gasi un program bun pentru dezvoltarea masei musculare pentru incepatori, indeosebi muschii pectorali, abdomen si biceps in conditii casnice! Multumesc...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii