Pune o întrebare

Sport

în 19 Ianuarie 2021 | a întrebat:

Salut. Am inceput sala de 3 luni. Am luat totul din alimentatie. Insa, antrenorul imi spune ca am nevoie de carbohidrati si proteine. Mi-a recomandat suplimentul Massbolic sau Imass. Voi ce credeti e bun suplimentul pentru inceput? Am o greutate destul de mica, 58. Iar inaltimea undeva la 1, 74. La ce ma ajuta suplimentul massbolic?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Fara carbo nu ai energia necesara unui antrenament, eu as merge pe proteine din zer, mai scump dar se asimileaza complet, rapid, carbo poti din fructe usor sa ai

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | explică (pentru RAY):

Pai massbolic are si proteina din zer impreuna cu proteina din zer, are 66 g carbo si 30 proteine din zer.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Ianuarie 2021 | a răspuns (pentru Baschetbalistu_Andrei_1996):

Super,nu stiam,eu unu as merge pe proteina din zer si pe albusuri,dar daca asa e, continua sa iei, si vei creste mai mareste greutatea, repetarile, mai ridica o haltera, fa de toate

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 19 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Suplimenteaza cantitatea de nutrienti de care ai nevoie. Iei suplimentele cand nu-ti poti asigura necesarul din mancare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Ianuarie 2021 | a răspuns:

Păi dacă luai "totul din alimentatie" nu aveai nevoie de suplimente. Sincer, mi se pare trist să ai nevoie de suplimente la doar 58kg, fără să faci sport de performanță.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Mai 2013
Radu136 întreabă:

Fac Sala si pot spune ca sunt destul de slab in comparatie cu inaltimea mea. Mi- am cumparat proteine! o Portie (45 grame) contine 40 g carbohidrati, proteine 1, 80g minerale 0, 90 Grasimi...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2012
Cadillac întreabă:

Am 15 ani 1.73 si 75 kg! Deci sunt cam gras.Azi am inceput sa fac sala si am foarte multe intrebari.Pentru inceput as vrea sa stiu cum se face sala? Eu am zis sa fac 3 zile pe saptama (luni, miercuri...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 5 Iulie 2017
anonim_4396 întreabă:

După cât timp apar rezultatele de la sală de forță? Pentru inceput cum e mai bine:mai puține exerciții, greutate mai mare sau mai multe exerciții (serii) cu greutate mai mică? Sa iau proteine?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2018
GnomUrias întreabă:

Salutare, am si eu niste intrebari la care, desigur, sper sa primesc si raspunsuri :) In primul rand, am 18 ani, 1.78 inaltime, 70 kg. Fac sala de aproximativ 1 an (bineinteles, cu pauze, as avea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 31 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Ce proteine imi recomandati? Avand in vedere ca pana acum am folosit XMASS si as vrea sa le schimb, dar sa va povestesc putin cum sta treaba. M- am pucat de sala de vreo 7- 8luni, primele 3 luni...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 36 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii