Pune o întrebare

Sport

în 26 Aprilie 2012 | a întrebat:

Salut am o intrebare fac sala de 5-6 luni, de la inceputul salei aveam 63 kg acuma am 73 kg, 1, 82 inaltime si 15 ani, observ progrese peste tot corpul in masa masculara, dar mai putin in definitie si calitate as vrea sa stiu daca am grasime pe tot corpul din cauza aceasta nu mi se vede mai bine structurat abdomenul si definitia, calitate la ceilalti muschi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Aprilie 2012 | a răspuns:

Se cheama DEFINIRE. Si cauza pentru care poate nu se vede este pentru ca faci antrenament pentru masa musculara. Pentru a avea corpul definit trebuie sa faci antrenament pentru definire. Daca faci cu antrenor personal intreaba-l pe el ce fel de antrenament faci momentan. Mult succes. Pt alte sfaturi si exercitii viziteaza: http://antrenorpersonal.wordpress.com/

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Ai luat proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru just4mee45):

Da am inceput de vreo 3-4 luni sa iau cate 2 cocktailuri proteice pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Aprilie 2012 | a răspuns (pentru MARIUS122):

Pai asta se intampla daca iei proteine. faci muschi dar forta e mai mica.o sa ai si forta mai mare dar peste mai mult timp..ai muschi dar nu ai calitate la ei tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru just4mee45):

Serios? de unde ai scos asemenea aberatii? straight face

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 26 Aprilie 2012 | a răspuns:

Mai bine te duci la un medic(parerea mea)si o sa iti deaun regim si un program special de exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Aprilie 2012 | explică (pentru Amira211):

Fac cu un antrenor personal

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 12 Mai 2012
MARIUS122 întreabă:

Salut as dori sa aflu ce tip somatic sunt, am 15 ani 1, 81 73 kg, fac sala de 6 luni am luat 9 kg(de la 64 kg ) in masa ( grasime si masa masculara), da nu stiu ce tip somatic exact sunt, oasele is...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Octombrie 2013
Loredana123 întreabă:

Cum pot sa-mi tonifiez corpul si sa scap de grasime? Am abdomenul format putin dar nu se prea vede din cauza grasimi! Deci ce sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 5 August 2014
Costinasss întreabă:

Salut sa incepem cu inceputul ma cheama Costin, am aproape 15 ani, 1, 75 inaltime si vreo 60 kg.Nu par foarte gras adica nu am deloc burta putina foarte putin grasime in partea de jos a burtii dar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 5 Octombrie 2012
Difference întreabă:

Te rog sa postezi doar daca esti dispus sa citesti tot si sti cate ceva despre sala. Salut. Numele meu este Andrei, am 17 ani si as avea cateva intrebari pentru cei ce fac sala sau stiu despre ce e...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Septembrie 2018
TheUnluckyClaudiu întreabă:

Am 20 de ani, 1.80 inaltime si 68kg (slabanog). De 2 luni m- am apucat de sala de fitness si se vede foarte putin diferenta. Eu am o intrebare la voi, pentru ca sunt slab, are ceva daca mananc...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 minute
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
DavidutzAgache694 întreabă:

De ce doamna de sport a zis astăzi la antrenament la handbal colegilor mei:, , 0 goluri nu puteți marca un gol cu portarul asta? "și în poarta eram eu și m- a mai întrebat de ce m- am pus pe banca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? M-am saturat sa ma duc singur mereu.

21 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii