|

Salut
Am o intrebare
M-am apucat in octombrie de sala
Si din decembrie am luat proteine (Total mass 4200 de la nutritech)
Dar acum as vrea altele
Sunt putin cam slab am 60 de kg si 1, 78 m si 16 ani
ce proteine sa iau in jur de 150 de lei

4 răspunsuri:
| a răspuns:

Total mass e un weight gainer bazat pe carbohidarati, NU pe proteine.

vrei proteine sau carbohidrati?

| explică (pentru Cosmin86):

Proteine

| a răspuns (pentru Anonim2132):

De unde stii ca ai nevoie de proteine si nu de altceva?

Arata-mi planul tau alimentar, ca sa vad cate gr de proteine iei zilnic din mancare ( si cate gr de carbohidrati, grasimi, fibre, etc. ).

Altfel dai banii degeaba pe suplimente.

| a răspuns:

La bugetul tau iti recomand ON SeriousMass!