Pune o întrebare

Sport

în 8 Martie 2014 | a întrebat:

Salut,am si eu o intrebare M-am apucat de facut un program de flotari si abdomene ...etc de pe youtube si as vrea sa stiu daca are ceva daca lucrez si piept si abdomen intr-o zi ( si alte combinatii) Mentionez ca Lunea si Joia am antrenamente la MMA. Daca m-ati putea ajuta gen cu un program ar fi bestial. Multumesc

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

E ceva chill flotari cu abdomene, in functie de intensitatea lor, si cum te simti, iti iei pauzele, cred ca o zi pauza intre e suficient

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Martie 2014 | a răspuns:

Daca credeti ca cu flotari si abdomene faceti muschi sunteti bolnavi mintal happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Martie 2014 | a răspuns:

Nu are nimic happy Faci mai mult sport si ai muschi happy Ti-as sugera vinerea si miercurea!
Funda!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Martie 2014 | a răspuns (pentru Flavian_Sinculei_1995):

Serios, are muschi de la flotari si abdomene.

apuca-te de sah

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Ba,voi m-a bagat in ceata cu raspunsurile voastre. Eu nu vreau muschii ca la sala, sunt constient ca nu poti sa ii faci. Dar pectoralii i-am marit numai cu flotarii (cand faceam Kb).Ps : Decat sa imi dai raspunsuri sarcastice sau tampite, mai bine abtine-te, te rog. Ai zis la caterinca sau? Argumenteaza happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Martie 2014 | a răspuns (pentru iwolfra):

Ce obiective ai? muschi de femeie? atunci poti cu flotari si abdomene.

cate mese ai pe zi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2014 | a răspuns (pentru iwolfra):

Deci? cate mese ai pe zi? ai PROTEINE la fiecare masa?

sau esti complet pe langa?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 8 Martie 2016
EmilTraian95 întreabă:

Am inceput de ieri la sala de forta insa nu am un program. As vrea piept lunea si abdomen martea, insa restul si cum sa cuplez grupele de muschi nu stiu, ma puteti ajuta?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Ianuarie 2013
alexionut45 întreabă:

as vrea sa lucrez mai mult la piept, abdomen si picioare ce program mi-ati recomanda? si tractiunile ajuta la brate?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
gViNt întreabă:

Am 14 ani si o sa incep sa ma duc la sala. Acasa am m- ai facut flotari, abdomene, exercitii cu gantere de 5 si 10 kg, deci o sa ma obinuiesc usor. Totusi, as vrea un program, sa stiu in fiecare...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
Trifan18 întreabă:

Am si eu o intrebare legata de culturism! am facut 2 luni sala si am avut rezultate destul de bune. pe brate spate si piept. am luat 2 saptamani proteina Combat si m- am lasat perioada sarbatorilor timp...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 12 Noiembrie 2009
crd7 întreabă:

O intrebare : As vrea sa stiu cum as putea sa slabesc la fata si la abdomen. Sport fac : fotbal, basket, sarituri. Si exercitii : abdomene, flotari? Ms :D

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 44 minute
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

5 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii