Pune o întrebare

Sport

în 25 Septembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

am si eu o intrebare, de 2 ani nu prea mai fac sport deloc. am 16 ani acum, nu prea am facut nimic. n-am mai jucat fotbal nimic, ma simt obosit mereu chiar daca nu fac nimic sunt cam lenes. m-am gandit sa ma reapuc de fotbal acum din nou dupa ce m-am lasat acum 2 ani, insa obosesc imediat, vreau si eu niste sfaturi cum m-as putea reface cat de cat adica sa rezist sa numai obosesc imediat! vreau cam in 2 saptamani sa ma duc la fotbal si as vrea sa stiu ce as putea face pentru a imi recapata cat de cat rezistenta, deja am inceput astazi cu niste sfaturi de ale mamei. sa alerg. am inceput in dimineata asta cu alergat 30 min dimineata ma mai duc 30 min seara asta insa ce as mai putea face? va rog help me! este urgent!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 26 Septembrie 2011 | a răspuns:

Poi nu stiu ce sa zic eu joc fotbal zi de zi, dar nu obosesc foarte greuca sa obosesti greu trebuie sa ai o dieta foarte usoara, sa faci exerciti in fiecare zi mai ales dimineata, sti bine ca seara cand corpul sta si nu misca este foarte slabit la miscarea fizica de aia exercitile fizice de dimineata sunt foarte inportante! Sa bei cat de putina apa cand mergi la fotbal.Isclus sucu cu acid.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Septembrie 2011 | a răspuns:

Nu ai conditie fizica.si inca o intrebare fumezi?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand joc fotbal alerg mult si obosesc foarte repede.Cum sa capăt rezistenta mai mare?

14 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
Anonymus3000 întreabă:

Desi sunt la fotbal, sunt cel mai lent la alergat din clasa mea :(( Ce as putea face sa alerg mai rapid? Mai obosesc si repede. ziceti-mi ce sa fac un program de antrenament, exercitii etc sa...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2017
Maopiscopulesculeandra întreabă:

Cand alerg obosesc foarte repede si as vrea cateva sfaturi despre cum sa am rezistenta mai mare. Multumesc!

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Martie 2020
BlueButterfly97 întreabă:

Vreau să mă apuc de alergat. Ce mă sfătuiți pentru început? Obosesc destul de repede, nu prea rezist la efort. Azi m- am cronometrat și abia am reușit să alerg 3 minute fără oprire :))...? (mai mult)

21 răspunsuri
trimisă pe 17 Martie 2018
Andrei_Tincu_G._1995 întreabă:

Vreau sa ma reapuc de fotbal ce as putea sa fac

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

14 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii