Pune o întrebare

Sport

în 30 Iulie 2014 | a întrebat:

Am si eu o mica dilema, vreau sa iau niste amino-acizi ca sunt putin plinut si nu stiu ce amino-acizi sa iau, ce imi recomandati, pe cei mai buni!

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Aaa...Aminoacizii sunt proteinele in forma lor simpla,rezultata prin digestie. Daca vrei aminoacizi,mananca soia,carne si produse lactate,dar nu cred ca asta vrei happy
Cineva te-a informat gresit despre asta,daca vrei sa slabesti,fa sport si tine o dieta bazata pe proteine vegetale:soia,ciuperci, lactate
fructe, legume si evita carnea, pastele fainoase si incearca sa mananci fara paine.
Eu, la 13 ani, aveam aproape 70 kg, eram cat un balon.Iar vara aia, m-am apucat din ambitie de alergat in fiecare zi/seara si am mancat numai ce ti-am recomandat si eu, si am slabit vreo 10 kg in 3 luni.Bine,obisnuiam ca inainte de culcare sa fac si 100 de geno-flexiuni.
Acum, depinde de tine, dar tine minte, nu poti trisa cand e vorba de slabit.

Răspunde

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Andrei123654789):

Lactatele nu fac parte din categoria vegetala, ci animala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Goldenboy97):

Nu,dar este o sursa naturala de proteine, mai putin grase decat carnea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Andrei123654789):

Sa evite carnea? si sa manance fructe?

vrei sa spui INVERS : sa evite fructe si sa manance carne!

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Cosmin86):

El spune ca e plinut.Da, sigur carnea e cea mai buna pentru slabit nu? Eu doar i-am sugerat o sursa alternativa de proteine si lipide ce nu-l ingrasa asa de repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Andrei123654789):

Fructele au fructoza ( zahar ) care ingrasa ca orice tip de zahar.

Carnea slaba nu ingrasa, e buna in perioada de slabit.

Si lactatele in general sunt mai grase decat carnea ( ma refer naturale, nu tratate chimic - "degresate " ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2014 | a răspuns (pentru Andrei123654789):

Un piept de pui are cam 6g de grasime pe cand un iaurt de 400g are 10-12g grasime. Deci carnea nu este mai grasa decat lactatele, si invers. Depinde cum le alegi.
Exista carne grasa/slaba si iaurt gras/slab, branza slaba grasa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (6 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 31 Iulie 2014 | a răspuns:

Incearca niste C2H5O2N. E cel mai simplu!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2013
malapsus întreabă:

eu sunt asa cam plinut, si vreau sa stiu ce imi recomandati pentru a slabi? Raspunsul castigator primeste FUNDA!

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2012
felixmoxu întreabă:

vreau si eu sa stiu ce frizura imi recomandati sunt un baiat blond, ochii albastrii, fata putin rotunda, tenul putin inchis la culoare, putin plinut :P. Nu vreau raspunsuri de genul; Intraba...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2015
anonim0017 întreabă:

Vreau sa slabesc si mi.am cumparat Amino Hydro 32 de la firma Amix ..si as dori sa stiu daca sunt buni aminoacizii astia?

1 răspuns
trimisă pe 18 Decembrie 2009
axeltm întreabă:

Dilema: vreau sa cumpar o consola si nu stiu de care... Care recomandati: PS3, Xbox, WII sau altceva?

7 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
xXDVDXx întreabă:

Am o mica dilema...vreau sa invat magie si nu stiu cum sa trec la un alt nivel (pana acum ma uitam pe trucurile de pe net).Puteti sa-mi recomandati o carte BUNA cu trucuri sau un DVD BUN.? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii