Pune o întrebare

Sport

în 2 Octombrie 2019 | a întrebat:

Salut, am și eu o mica problema. Am 14 ani și am 1.80 și aveam 94 de kg, acum am 77 dar tot se vede burta, dar pe mine ma enervează cum se vad pieptul chiar și sfârcul. Cat ar mai trebui sa mai slăbesc? Pana la 69, nu?
Și ce sa fac ca să nu se mai vadă asa rău pieptul și sfarcurile?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Octombrie 2019 | a răspuns:

E ok greutatea, incearca sa faci exercitii fizice sa maresti masa musculara

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Octombrie 2019 | a răspuns:

Pe burta se depune prima oara
si se ia ultima oara
din cauza ca e cel mai apropiat de centrul de greutate si implicit cel mai usor de "carat"

deci, da, mai trebuie sa slabesti, poti sa ai muschi absolut perfecti pe abdomen si sa ai burta peste

cel mai bine sa cauti solutii de arderea grasimilor, e complet diferit de ideea de slabire, pentru ca majoritatea vor sa slabeasca pana la un punct, nu pana la 1-4% grasime in organism

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2019 | a răspuns:

Cum ai reusit sa slabesti? am si eu o problema am 1.78 si am 79 de kg si tot 14 ani. si am aceeasi problema pe care o ai si tu

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2019 | explică (pentru Ferii):

Pai de dimineata mancam un iaurt mic degresat de la zuzu cu fulgi sau imi faceam o omleta cu putin ulei ca sa nu se lipeasca, cu 2 oua si 2 felii de muschi file si daca to simteam ca mi este foame mancam o nectarina sau mar.
De la 12 Mancam peipt de pui fript cu cartofi fierti sau facuti la cuptor (nu mi placeau asa ca ii mancam cu ceva murat)
Pe la 2-3 mancam orez fiert fara sare cu o bucata de peipt fript.
Daca voiam dulce mancam miere sau mancam un baton lion.
Pe la 5 mancam un iaurt degresat cu o bucata de peipt de pui sau chiar doua.
Si daca mi se facea foame de la 6-7 in sus mancam fructe.
P.S: Sa bei multa apa...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 2 Octombrie 2019 | a răspuns:

In primul rand ..esti perfect asa cum esti
siii
daca chiar vrei sa slabesti poti merge la alergat e ft distractiv dar sa iti iei doua sticle cu apa mici pe care le tii in mana.
fa abdomene cate 100 pe zi daca vrei un abdomen bine lucrat
ft important este sa mananci sanatos..renunta la fast-food in primul rand.
in 10 luni daca faci asta in fiecare zi slabesti 30 poate chiar mai mult.
Dar tine minte ca ..esti PERFECT asa cum ESTI.
sa nu te schimbi pentru nmn.
funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Octombrie 2019 | explică (pentru Eliza664):

Vreau sa-mi cresc masa musculara. In principiu vreau sa fac piept, patratele, si acel V la abdomen. Fac pentru mine, nu pentru altcineva. Mersi de raspuns

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 15 Septembrie 2012
Cristi_1137 întreabă:

Salut, am o mare problema, eu sunt mai slab, dar nici chiar sa se vada coastele pe mine, marea problema e ca mi se vede osul zigomatic (osul de deasupra obrazului) si se vede urat, nu stie cineva ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2018
SunshineSunrise întreabă:

Am aproape 18 ani și m- am saturat sa am tentative de sinucidere din cauza sânilor. Am sânii, nu știu cum sa va zic, conici, nu sunt rotunzi ca la orice fata normala. Sfarcurile da nu mai zic, ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2014
RatuscaCeaUrata întreabă:

Sunt baiat 1.79 am 15 ani si 70kg... nu am burta mare:)) dar nici mica. si cand sunt la piscina nu se vede ca sunt gras. adica nu- mi atarna suncile:)) e ok pentru mine sau sa mai slabesc ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2015
Anon0907 întreabă:

Hei..as vrea sa slabesc doar ca nu stiu cum..am 1.70 si 54 kg..si as vrea sa ajung macar la 48...si cel mai mult vreau sa scap de burta..si sa mai slabesc la fata..nu spunetinca vai nu esti grasa si esti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2019
anonim_4396 întreabă:

Dacă aveți chef de miștouri, mai bine ieșiți de pe întrebare, eu vreau pur și simplu un răspuns serios și clar. Deci, când eram mica, (aveam vreo 4/5 ani) mi- am prins sfârcul într-...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii