|

Salut! Am un prieten si mi a cerut sa il ajut, el doreste sa isi mareasca musculatura, sa devina cat mai musculos. Ce proteine, batoane i ati recomanda? Care sunt cele mai bune si au un pret accesibil(pana in 200lei)

6 Raportează Evaluează
Răspuns Câştigător
| a răspuns:

Daca nu reuseste sa vada rezultate cu o dieta adecvata si suficiente exercitii, poate incerca creatina sa vada daca il ajuta.

http://www.4fit.ro/category/suplimente-nutritive/creatina

Totul trebuie testat in orice caz, fiecare organism este diferit.

Daca e slab, atunci Ganiere. Daca n-are timp de mancare, atunci da, Batoane proteice.

HighPro de la MyProtein sunt mai scumpicele, ar avea doar 20 pe luna in banii aia, dar 3 antrenamente x 4 saptamani x 2 pe antrenament = 24 de batoane, deci 2400 de lei.

http://www.4fit.ro/product/mybar-high-pro-80g

| a răspuns (pentru Cosmin4Fit):

Exista desigur si variante mai ieftine.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
5 răspunsuri:
| a răspuns:

Nu recomand aceste suplimente. Iti fac mai mult rau decat bine. Iti spun eu, am simtit-o pe pielea mea. Mananca putin si des, fa miscare atat cat poate corpul, nu te forta ca altfel faci febra musculara si stai degeaba cateva zile si nu e bine nici asa.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns (pentru Lands0fMancunia):

1. in sportul asta VREI sa faci febra musculara. febra musculara = antrenament bine facut

2. "stai degeaba cateva zile", e foarte bine, muschi se fac 3-4 zile pe saptamana, restul PAUZA TOTALA. Atunci cresc muschii, in perioada de pauza

3. suplimentele fac "rau" doar daca le iei haotic sau in exces.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Daca face mult sport si mananca sanatos nu-i trebuie batoane si alte prostii.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| explică:

El vrea proteine ca sa creasca repede si mult in masa musculara

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează