Pune o întrebare

Sport

în 3 Septembrie 2014 | a întrebat:

Salut.
As vrea sa incep sa fac alergari pe banda.
Mi-am propus sa fac o ora de alegat zilnic.
Ce as putea lua acum la inceput pentru a-mi da energie? Cel putin o saptamana vreau sa iau ceva ca sa am energie multa pana ma obisnuiesc cu alergatul.
Ce ziceti sa iau?
M-am gandit la creatina, dar am auzit ca retine apa in corp/muschi si nu vreau asta!
Va rog recomandati-mi voi ceva.(poate sa fie si ceva mai tare, ca nu o sa iau mult)

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Batoane proteice pentru ca dau si energie

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2014 | a răspuns:

Oxid nitric. Nano Vapor de la muscletech sau NO-explode de la BSN.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Septembrie 2014 | explică (pentru Cosmin86):

Si oxidul asta nitric, ma va ajuta sa am energie? Adica, ma va ajuta DOAR sa am energie?
Nu vreau sa fie ceva supliment sau ceva de genul ca sa ma umfle, sau sa-mi dea pofta de mancare.Eu vreau sa slabesc si pana ma obisnueiesc cu alergatu pe distante mari cu viteze mari vreau sa iau ceva sa ma ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Septembrie 2014 | a răspuns (pentru lTudyl):

Da, energie si forta + pompare ( mareste vasele de sange si ajuta la recuperare si forta ).

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2013
Raul199612 întreabă:

Am si eu niste intrebari de pus. 1)Vreau sa ma inalt si eu am 15 ani si 1.50m si m- am gandit la 2 zile pe saptamana sau 1zi depinde cum pot de inot.Ce ziceti o sa aiba ceva rezultate pana ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2014
Ateistu întreabă:

Am 17 ani si m- am gandit sa iau ceva suplimente pentru cresterea masei musculare eu m- am gandit la ceva creatina sau proteine Este adevarat ca daca te opresti in a mai lua creatina muschi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2015
Alina49335 întreabă:

Heiiii! Am 16 ani, inaltime:1, 69 si 55 de kg. Vreau sa slabesc, este evident.Bun, merg zilnic la sala(Asta pana cand incepe scoala, dupa asta o sa merg de 3 ori pe saptamana).Fac banda, stepper, bicicleta,...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2012
Încrucişătorul întreabă:

Am 98 de kilograme si trebuie neaparat sa ajung la 82-83. E prima oara cand ma duc la o sala de fitness/sport (cum vreti sa-i spuneti) si singurele care imi vin in minte pentru cauză e banda si bicicleta....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Decembrie 2015
BobiTheBoi întreabă:

Ce alimente pe care le are normal un om in gospodarie recomandati pentru a da energie? Seara incerc sa trag de fiare sa imi fac un corp mai plat dar in unele seri nu- mi gasesc stare sa fac. Desi...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Lupică27 întreabă:

Salut, este cineva din Pitesti si doreste sa mearga in zonele special amenajate sa faca calisthenics cu mine? m-am saturat sa ma duc singur mereu.

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Aprilie
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii