Pune o întrebare

Sport

în 8 Aprilie 2017 | a întrebat:

Salut baieti, am si eu o rugaminte. In vara merg la mare cu mai multi prieteni, dar eu sunt slab, foarte slab, v-as ruga daca se poate sa imi dati si mie niste solutii, sfaturi cu ce sa fac sa mai iau si eu in greutate si eventual si in masa musculara. Am 19 ani, va multumesc pentru atentie si o zi faina.

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns:

Fa-ti selfie-uri cu persoane grase, pe plaja, trimite-le fetelor!
Vei avea o "tragere" de invidiat! winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns:

Mergi la sala si fa body building ca sa creasca masa musculara. In plus, e mult mai sanatos decat sa te ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns:

Consuma multe vitamine si proteine. Poti sa faci sala si in parelel inot petru ati mari masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns:

Stai linistit. Organismul tau e sanatos. De ce sa-l incarci cu muschi si grasime? Vezi ce spun batrinii: gras NU inseamna sanatos; si au dreptate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Vinsieu):

Muschi nu inseamna grasime happy .

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru DovleacTurbat):

Muschi nu inseamna VOLUM! El se plinge ca e slab.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns (pentru Vinsieu):

Cresterea in masa musculara= crestere in greutate. Deci pune pe el sau poate ai vazut tu vreunu de 40kg cu 45cm in mana cine stie.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 8 Aprilie 2017 | a răspuns:

Nu e o problemă. Fiecare om cu fizicul său. Tu nu poți până la vară să te îngrași sau să faci mușchi. Nu prea mai ai timp. Distrează-te și multă baftă! Dacă te duci la mare trupul tău nu are nicio treabă.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2017 | a răspuns:

Poti sa incepi usor-usor sa faci sala si sa mananci mai ehilibrat.De asemenea un nutritionist te poate ajuta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Iulie 2017
Soarecul1234 întreabă:

Sa zicem ca sunt 2 baieti, unul mai slab si unul mai gras si ar ridica aceeasi greutate. Cui ii va fi mai usor (amandoi au aceeasi masa musculara).

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2013
FeriFerika întreabă:

Salutari prieteni, vreau si eu cateva sfaturi sau ponturi ceva pentru masa musculara, ce credeti ca va ajuta sa luati in greutate, dau funda! :X

5 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2016
bPm întreabă:

Salut, am 17 ani, 1, 80 m si 63 kilograme. Vreau sa ma apuc de sala din martie, vreau sa iau in greutate, sa pun masa musculara. Daca se poate un program pentru sala si niste sfaturi de la cei care...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Septembrie 2013
MTiberiu99 întreabă:

Buna, sunt baiat, am 15 ani si sunt slab, as vrea sa fac masa musculara dar cum? am de gand sa merg la sala peste o saptamana dar nu stiu daca o sa- mi creasca masa musculara de la sala... dati- mi niste...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Am 60 de kg la 16 ani ( baiat ). Sunt un "slab cu burta" :)) asa ca m- am gandit ca daca maresc doza de proteine pe care le mananc si fac si niste cardio de 3 ori pe saptamana plus sala cu...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! De ceva timp, când fac biceps mă doare tendonul (doar la mâna dreaptă) ce pot face pentru a nu mă mai durea?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Darius292 întreabă:

Salut! M am apucat recent de sala și am observat ca în timp ce făceam o serie cu ganterele la piept (dumbbell press) am obosit încât nu mai puteam să fac repetări dar mușchiul nu ardea, nu simteam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Jkjkjkjk întreabă:

Salutare, TPU! Sunt un fan înfocat de Formula 1, iar anul trecut, pe 20 noiembrie 2023 am dat o comanda de pe F1 store de niste hanorace si tricouri in valoare de aproximativ 80 de lire. Pe 10 decembrie...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
GermaniaEuroCup222 întreabă:

Poti sa intrii intr o echipa de fotbal daca fum3*i?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii