Pune o întrebare

Sport

în 11 Iulie 2019 | anonim_4396 a întrebat:

/Buna!
Care este diferența între proteina din lapte și cazeină cu eliberare lentă și proteina din zer?
Cele din zer se iau după antrenament și celelalte înainte de somn? De ce aș avea nevoie de două feluri?

Am vrut să iau totuși niște suplimente alimentare, proteine și tot citind pe myprotein am 3 produse în coș acum, dăo-ncolo de treabă... ouăle nu mai sunt bune?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 11 Iulie 2019 | a răspuns:

Cele din zer se absorb rapid și de aceea e recomandat sa le iei după antrenament alaturi de carbohidrați, iar cazeina se absoarbe mai greu și e recomandat sa se ia noaptea, asta e diferența între ele. Dar nici cele din zer nu absorb toate repede, proteina simpla din zer șse absoarbe mai greu față de una izolată din zer, de la myprotein daca ai observat sunt doua tipuri de whey, impact whey protein și impact iso care e mai scumpă.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 August 2019
OnlyDga întreabă:

Vreau sa imi iau niste proteine pentru sala. Vreau sa imi iau impact whey protein pentru antrenamente si niste cazeina cu eliberare lenta pentru seara inainte sa ma pun la somn. Vreau sa incep si un regim...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2018
CristinaCMH întreabă:

Ce proteine imi recomandati dupa antrenament? Inafara de cele de pe MyProtein.

1 răspuns
trimisă pe 6 August 2014
master77 întreabă:

Vegetal in mod logic inseamna ca nu are treaba cu animalele si ca produsul este de post. Vad prin supermarket- uri produse care se considera de post dar care nu sunt: frisca vegetala cu proteina din lapte,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2017
CristiMC întreabă:

Ce parere aveţi despre acest supliment? http://www.suplimente-vitabolic.ro/catalog-suplimente/proteine-din-zer-cazeina-carne-ou-lapte-soia/iso-ground-zero-carbs

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii