Pune o întrebare

Sport

în 5 August 2014 | a întrebat:

Ce exerciti ar trebui sa fac pentru abdomen si piept?

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 5 August 2014 | a răspuns:

Daca ai mai mult de 16 ani poti incepe sa mergi la sala, daca vrei sa faci acasa uita-te pe net sunt destui care nu doresc un corp de culturism ci unul fitness si fac flotari si alte exercitii acasa; pentru abdomen iti trebuie o banca speciala care costa in jur e 200 de lei iar pentru piept e mai dificil pentru ca acesta nu se lucreaza bine decat cu greutati, dar o solutie am inteles ca ar fi flotarile...

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | a răspuns:

Du-te la sala si vezi acolo.

si de ce nu lucrezi tot corpul?

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | anonim_4396 a răspuns:

Degeaba ai muschi si *** daca n-ai c*r cu ce sa impingi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | explică (pentru anonim_4396):

Te bagi in seamna singur. Suferi? Vreau doar raspuns calumea nu sa comentezi tu ca prostu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | anonim_4396 a răspuns (pentru CCLeaN):

EU nu comentez ca prostu '. Fa abdomene daca vrei abdomen. Fii atent aici. Probabil vrei sa ai 6 patratele. Acum fii foarte atent aici :
-Pentru a face cele 4 patratele de sus trebuie sa-ti ridici trunchiul.
-Pentru a face cele 2 patratele de jos trebuie sa-ti ridici picioarele.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 August 2014 | a răspuns:

Se numeste "sala"! E o chestie, ca o cladire, intri, platesti acolo ceva bani, si te ajuta niste oameni. Ce crezi e minunat sa ai muschi, care acasa nu ii faci daca o sa cari de galetile cu apa ale matii laughing )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | explică (pentru uninvited66):

Comentezi atat degeaba si esti o tara de om. Mars ma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 August 2014 | a răspuns (pentru uninvited66):

Se numeste ca esti putin cam prost, si habar n-ai ce se intampla intr-o sala.
Apropo muschii se pot face si acasa, pana la urma cresterea in masa musculara este o adaptare a corpului la un anumit nivel de efort.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 5 August 2014 | a răspuns:

Pai incearca niste abdomene cu mainile pe piept in forma de X

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Decembrie 2010
alexandra_2427 întreabă:

Hey! stiti ceva exerciti pentru piept si abdomen? astept rasp:) fundisa:X:XX::X

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 14 Iunie 2014
TaNn0 întreabă:

Sunt baiat si am niste "Aripioare" la abdomen ..Stiti ce dieta, exerciti ar trebui sa fac ca sa scap de ele?

10 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2012
Raawr întreabă:

Cine imi poate da exerciti pentru abdomen? Am putina burta ce ar trebui sa mananc si ce exerciti sa fac? [ps. nu vreau sa merg la sala]

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Aprilie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut vreau sa stiu stiu eu cum imi pot dezvoltamai mult muschi de pe piept si de pe abdomen acasa ce exerciti si cam in cat timp dar vreau un pic mai scurt(am 15 ani) ...Funda

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
sh859JD întreabă:

Vreau sa imi cumpar un glock 19 de tip airsoft cu CO2 sub 1000 de lei, nu stiu de unde. Si sa imi spună ce capsule trebuie si ce bile trebuie, ce capsule de mentenanta trebuie. Dacă imi puteti da un...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
sabin89 întreabă:

Cel mai dramatic meci din istorie, din Paleolitic până în prezent. Sau, mai știți și altele la acest nivel de dramatism? https://www.youtube.com/watch?v=Qcx4iDWu3tU

1 răspuns
trimisă pe 16 Aprilie
AvalohAlyn întreabă:

Cum pot sa alerge atât de mult fotbaliștii la un un meci de fotbal? Adică 45 de minute pauza 15 minute apoi iarasi 45. Unii dintre ei sunt și foarte eficienți pe teren. De exemplu cum aleargă...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie
costynel2000 întreabă:

Salut, am auzit un zvon cum că, creatina nu trebuie amestecata cu lapte, este adevarat? sau produse care contin cofeina

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii