Pune o întrebare

Sport

în 3 Iulie 2020 | a întrebat:

Ce exercitii imi recomandați pentru întărirea oaselor pumnilor și viteza pumnului? Am 15 ani... funda

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa te duci la un club de lupte, inveti acolo tot ce-ti trebuie.

Primul lucru pentru imbunatatirea vitezei e tehnica si asta se invata in cel putin 1 an la un club cu antrenor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

1) Dat in sac + flotari in pumni

2) Box cu umbra cu gantere de 1kg + flotari explozive

Dar sigur ai inclus in antrenament tot ce e necesar pentru dezvoltare in sportul pe care il faci (ca banuiesc ca faci un sport de contact... daca nu, degeaba te chinui ca lupta nu se invata acasa sau pe TPU).

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Sa iti intaresti oasele nu ai cum, nu ti le poti modifica tu. Tot ce poti sa faci este antrenamentul si alimentatia sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Intareste-ti barbia mai bine... ca nu se stie laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Mate-fizica!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iulie 2020 | a răspuns:

Dacă ții pixul în mana, ai cu siguranță rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Martie 2011
dRsClaud întreabă:

Ce recomandati pentru intarirea oaselor? si de unde pot comanda

1 răspuns
trimisă pe 8 Octombrie 2013
Comandocip întreabă:

Salut TPU Ma intrebam daca stie cineva vreun mod pentru intarirea oaselor pumnului...sau pentru marirea put si simpla a mainii... sper ca ati putut intelege la ce ma refer. Dau funda!^_^

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2016
anonim_4396 întreabă:

Exista exerciții care pot face acasă pentru: - Întărirea încheietură mâinii, antebrațului. - Întărirea pumnului - Întărirea degetelor și a palmelor - Întărirea oaselor, ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
cristi2415151 întreabă:

Imi puteti recomanda ceva pentru intarirea oaselor? ceva anume? si ceva pentru incheieturi, tip exercitii sau ceva, le am foarte slabe

5 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
crixus întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru. intarirea incheieturii de la maini? FUNDA + VOT

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

8 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii