Pune o întrebare

Sport

în 31 Mai 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Ce proteine imi recomandati? Avand in vedere ca pana acum am folosit XMASS si as vrea sa le schimb, dar sa va povestesc putin cum sta treaba. M-am pucat de sala de vreo 7-8luni,primele 3 luni am evoluat foarte putin, nu tineam cont de alimentatie. In urma cu 5luni am inceput sa iau proteine XMASS si am inceput sa tin cont de alimentatie, nu am cea mai bogata alimentatie dar e destul de bine si s-au vazut si cat de cat rezultatele. Adica eu sunt slab, aveam 53kg 1, 71cand am intrat prima data in sala de forta si tot aceeasi greutate cand am inceput sa iau proteine. Ei bine dupa 5luni dupa ce am luat proteine si am tinut cont de alimentatie m-am ingrasat aprox 5kg. Cu toate ca sunt slab am ceva forta si as vrea sa schimb proteinele si ma gandisem la GFX.
Ce ziceti voi avea rezultate mai bune, cele de la XMASS (http://xplodegainnutrition.ro/......-mass.html in caz ca nu stiti care sunt )le luam odata inainte de antrenament si odata dupa, acum cele GFX (http://www.pronutrition.ro/gfx-8-bonus/) as vrea sa le administrez doar dupa antrenament,deci ce ziceti voi avea rezultate mai bune, sunt aceste proteine pentru mine?
Obiectivul meu este sa ma dezvolt, sa ma fac mai mare.
Antrenamentul meu este asa :
Luni: Piept; Marti : Spate, Triceps; Joi:Biceps, Umeri; Vineri : Picioare, Abdomene.
Rog sa-mi raspunda cei care se pricep in domeniu. Scuzati-ma daca am gresit cu ceva dar nu sunt expert! Multumesc.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 31 Mai 2014 | a răspuns:

Gfx ala e 50% zahar. daca vrei zahar, cumpara zahar. e de 20 de ori mai ieftin. pentru pretul lui e foarte bun, pentru componentele pe care le are e rahat. alege un alt mrp (gen myomax scitec, syntha6 bsn sau altele).

nu faceti ziua de biceps dupa aia de spate si triceps dupa piept. muschiul ala mic nu este refacut dupa efortul sustinut pentru grupa mare.

mergi pe un mrp de la o firma mare cum am zis mai sus sau intra direct in gold whey standard. 260 ron pentru 78 de portii e o afacere superba

Răspunde

în 1 Iunie 2014 | a răspuns (pentru JohnnyBi):

Am studiat putin si cred ca voi merge pe Gold Whey Standard, tu de cate ori iei sau ai luat gold whey? In legatura cu GFX, da am vazut are foarte mult zahar, dar eu vruiam sa spun despre GFX-8 ce parere ai despre acesta?
Si daca mai sti alte proteine care ai putea sa mi le spui sa mai caut.
Dar de proteina pe care o foloseam eu, e destul de buna? Si daca as lua altceva gen Gold Whey Standard/GFX-8 cam ce rezultate as avea, mult mai bune?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iunie 2014 | a răspuns (pentru Gaby3891):

Ce ai luat tu ii zice GAINER nu PROTEINA. invatati naiba 3 termeni ca va faceti de cacao. daca are MASS in nume este gainer bazat pe carbohidrati. MRP ca gfx are 50-50 raport si concentratele proteice ca gold whey au 100% proteina.
gfx la cat zahar are faci o burta de om prost. cu gold whey nu ai cum sa nu ai rezultate. daca nu ai rezultate cu el inseamna ca alimentatia ta sau antrenamentul sunt un rahat. ala este concentratul proteic perfect.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

2 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 13 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Cand trebuie sa incep perioada de definire si de ce? Am tot auzit ca vine vara si trebuie sa bagi definire. Nu stiu si nu cred ca trebuie sa incep eu dar vreau sa ma documentez mai mult. Eu fac ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2022
GymBeginner întreabă:

Am o luna de sala in care am tras destul de tare si chiar se vad rezultate (dar nu cele asteptate). Faza- i ca ma gandeam ca eu nu- mi iau proteinele necesare si ma gandeam sa- mi cumpar niste proteine....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2014
anonim_4396 întreabă:

Salut.Vreau sa stiu si eu cateva lucruri despre culturism cum ar fi urmatoarele : 1.Cate serii e mai bine sa bagi la sala 3 sau 4? 2.Ce trebuie sa bag pentru masa musculara sau definire(cate serii),...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2014
dartagnon întreabă:

dupa o accidentare la osul metacarpian numarul 5 nu mai pot face sala de forta o perioada. Ce ziceti daca ma apuc de inot de 3 ori pe saptamana si cu o alimentatie bogata in carbohidrati si proteine...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Octombrie 2014
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa imi achizitionez si eu suplimentul Animal Pump si vreau sa stiu cateva detalii de la cineva care foloseste. cum trebuie administrat si daca s- ar observa diferenta in cam 3 luni, dupa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii