Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2018 | a întrebat:

Salut, ce suplimente alimentare mi-ati recomanda? Am aproape 20 de ani, 180cm, 58 kg. ce produs, si daca mi-ati spune unde sa gasesc in Iasi ar fi si mai bine. vreau masa, macar 65kg, merg la sala, mananc ca un student

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Nu recomand suplimente alimentare, ci hrana sanatoasa si sport, care sunt cele mai indicate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | explică (pentru Violleta2022):

Care hrana sanatoasa la camin. da cel mai important de unde mancare destula?

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2018 | a răspuns (pentru Violleta2022):

Capsulele de turmeric pe care le recomandai nu se pun ca suplimente?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Martie 2018 | a răspuns (pentru Uxellodunon):

Da, turmericul este o radacina cu propietati antiinflamatoare, excelenta sa ajute la articulatii dureroase.
Dar nu-i cazul la tine, sa recomand suplimente alimentare pentru inflamatii, ala era bolnav de aceea i-am scris ce sa ia, ca sa-i dispara inflamatia.
Iar pentru ingrasat, nu ajuta nimic fara hrana necesara, pe care trebuie sa o inghiti.Trebuie doar sa maresti cantitatea de calorii pe zi, sa manaci mai mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 19 Martie 2018 | a răspuns:

Trebuie sa fii in surplus de calorii daca vrei sa te ingrasi, degeaba iei suplimente si faci sala daca n-ai ce manca sau nu mananci destule proteine in cazul in care vrei sa faci si muschi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Februarie 2018
viata0delash întreabă:

Tema suplimente alimentare. Cu 2 ani in urma frecventam sala si am facut o pauza, acum iarasi am inceput sala si vreau sa va spun ca am 60kg la 180cm, doresc sa- mi cresc masa sa arat mai larg. ...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2017
viata0delash întreabă:

Vreau sa incep sa merg la sala. Am 19 ani, si pentru ai mei 180cm, 57kg sunt foarte putini. Deasemenea am si un metabolism foarte rapid ceea ce incurca la crestere musculara. Daca stiti, puteti...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2015
sasha898 întreabă:

Cn imi poate recomanda ceva suplimente bune, am 3 saptamini de sala am 18 ani, 180cm si vreo 77 kg vreau sa iau in masa musculara, am ceva grasime nu multa dar este un pic pe corp mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2012
PsihologulMZlate întreabă:

Am 16 ani 1.80 si 65kg merg la sala de vreo 6 luni. ce proteine/suplimente imi recomandati ca sa iau in greutate si sa cresc masa musculara mai repede

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2018
fasterr1 întreabă:

Am inceput sa merg la sala de luni, ce imi recomandati sa iau ca si suplimente alimentare ca sa cresc in masa musculara? Am 1.80 si 84kg. Mersi anticipat.

9 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie
Linaaaa întreabă:

Știți unde pot face lectii de dans contemporan în Galați? Am 18 ani

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii