Pune o întrebare

Sport

în 16 Iulie 2015 | a întrebat:

Ce suplimente imi recomandați pentru masa musculară?
Am luat pana acum doar proteina whey dar de la un punct nu am mai reușit sa cresc deloc.

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 16 Iulie 2015 | a răspuns:

Nu mai folosi prostiile astea, mai bine iei un fruct.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iulie 2015 | a răspuns (pentru Userrr):

Serios? DE CAND au fructele proteine?

CUM sa inlocuiesti ceva bogat in proteine cu ceva ce are aproape zero proteine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 16 Iulie 2015 | a răspuns:

Somn mai mult, carne de pui zilnic, de fapt nu s-a dovedit ca suplimentele alea cresc muschii, eu cunosc un vegetarian care arata super, atleti de sport, trebuie sa manci de toate sanatos si cardio mult

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2015 | a răspuns:

Cu fructe nu faci nimic. Trebuie sa ai 5-6 mese pe zi, bogate in proteine (lactate, carne alba, peste, vita, astea le gasesti pe net ''alimente bogate in proteine'' ). Ca suplimente daca esti slab incearca Serious Mass sau Jumbo. Trebuie sa te dormi cel putin 8 ore pe zi. Mai poti incerca si gainere de la BSN. Sper ca te-am putut ajuta cu sfaturile mele din putina mea experienta. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2015 | a răspuns:

Probabil ai luat whey gold este pentru definire! pentru masa musculara poti incerca gigant

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2013
skyn întreabă:

Ce suplimente imi recomandati pentru masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2013
tpuraspundetuturor întreabă:

Vreau si eu sa imi iau ceva suplimente nutritive ca sa cresc in masa musculara si sa fie pana in 100- 150 lei /luna. Eu m- am axat pe GFX 8 de la pro nutrition sau pe Creatina Monohidrata. Voi ce imi recomandati?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Octombrie 2013
Gym întreabă:

Vreau sa imi recomandati o proteina buna care sa optin rezultate: sa cresc in masa musculara dar sa iau si in greutate. Ceva cu foarte multi carbohidrati si creatina. Eu am mai luat GFX - ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Aprilie 2012
Bogdaaan întreabă:

Buna TPU... Ce suplimente pentru masa musculara imi recomandati? [faca sala de 8 luni in a 5-a luna am luat un bidon de whey line creatin pro mass, nu prea am vazut schimbari. simteam doar ca am forta? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Culturism. Vroiam sa intreb daca iau 2 luni ( Iulie si August ) 100 % Whey Gold, Creatina si Dextroza ( dar nu conteaza suplimentele, am dat doar un exemplu. ) stiu ca o sa cresc in masa musculara,...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU. Vreau sa ma apuc de sala, am 21 ani, 1.80 cm, 92 kg...este necesar sa slabesc sau este ok greutatea pentru a începe sa pun masa musculara?

8 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Atelocindivad întreabă:

Salut TPU, Vreau sa ma apuc de sala, am 23 ani, 92 kg, 1.80 cm...trebuie sa mai slăbesc sau am greutatea necesara pentru a începe sa cresc in masa musculara... și as mai vrea sa știu dacă ma...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii