Pune o întrebare

Sport

în 2 Februarie 2015 | a întrebat:

Salut, cine imi spune va rog niste metode de slabit? Nu prin diete, ci prin sport. De mancat bineinteles ca mananc mai slabit, dar vreau sa va rog doar metode prin sport. Funda la cel mai eficient! Dau funda dupa 48 de ore dupa ce a fost postata intrebarea.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 2 Februarie 2015 | anonim_4396 a răspuns:

A, deci pretenasul MineriX vrea sa slabeasca. Deci mai intai renunti la masina aia bengoasa, apoi urmezi asta:

Primele 10 minute sunt ocupate de incalzire. Incalzirea muschilor este absolut necesara si nu trebuie sa incepi exercitiile fara a face incalzirea.
Opt minute de exercitiu pentru abdomen.
Cercetătorul afirmă că studiile efectuate de specialişti sugerează că este nevoie de efectuarea a cel puţin 250-300 de minute de activitate fizică în fiecare săptămână pentru a scădea în greutate.

Si uite aici 5 metode de a slabi.

http://www.unica.ro/articol/dieta-exercitii-ajuta-slabesti-rapid-35234

Succes! :D

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns:

Pentru slabit singurul lucru este cardio, nu abdomene, cardio.Si vreau sa stiu si eu ce alimentatie ai ca te vad asa sigur pe tine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | explică (pentru SiLaS):

Daca tot ai adus vorba, imi zici te rog cam si ce ar trebui mancat?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Februarie 2015 | a răspuns (pentru TiberiuFasole):

Pai dimineata niste fulgi de ovaz cu iaurt, omleta din 3-4 oua, pastrama de pui sau de curcan, trebuie sa scoti treptat carbohidratii din alimentatie altfel nu poti slabi deci in celelalte mese ale zile trebuie sa ai 150-200 grame de carne(pui,rata,curcan,peste,porc slaba,vita slaba)+mix-uri de legume sau salate nu trebuie sa ai in alimentatia zilnica:cartofi,linte,orez, fasole, naut, paste, paine etc.) Sau poti sa mananci o data la 2-3 zile o masa cu carbo.Seara poti manca 1-2 iaurturi, o cana cu lapte, o salata de fructe.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Cauta pe youtube "passion4profession". Daca reusesti sa duci la capat un antrenament pentru piept sau abdomen, in 2 saptamani o sa ai rezultate.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Februarie 2015 | a răspuns:

Nu este necesar doar ca sa faci sport pentru a slabi trebuie si sa maninci corect.Dar uite niste modalitati prin sport de a slabi alearga, sari coarda sau fitnessde cardio dance
https://www.youtube.com/watch?v=ZsVp7wRWG7I

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Septembrie 2012
Cairo întreabă:

Buna,vreau si eu Diete de slabit adica ce sa mananc dimineata la pranz seara, funda

2 răspunsuri
trimisă pe 18 Ianuarie 2013
IoNyShimotukushichi întreabă:

Am mancat de revelion si de craciun cam mult si m-am ingrasat cateva kg.Cum ar trebui sa mananc zilele astea ca sa slabesc?(Nu vreau sa aud ca trebuie sa fac sport sau sa tin diete etc.)Funda!

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Septembrie 2016
persqective întreabă:

Care este cel mai eficient sport pentru slăbit?

11 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2015
SuntFataInPlm întreabă:

Am voie sa mananc inghetata in timpul detoxfierei? Eu mereu am slabit cu inghetata, nu e de aia care nu ingrasa, doar vara, cand tineam diete mancam inghetata, reuseam sa slabesc si cu ea chiar daca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 5 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau niste diete de slabit :*

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii