Salut! Cine ma poate ajuta cu un program de antrenament? Doar exercitii cu greutatea corpului

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Aprilie 2021 | a răspuns:

Sunt destule pe Google Play. Cauta doar "fit" și vei vedea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Aprilie 2021 | a răspuns:

Exista multe aplicatii pentru slabit, muschi, steching etc. Sau gasesti challenge uri de workout pe internet si le faci in fiecare zi acele exercitii pentru cam 2 săptămâni sau o luna dar rezultatele sunt chiar foarte bune

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2013
gabriel6426 întreabă:

ma poate ajuta si pe mine cineva cu un program de exercitii pe care le poti face acasa doar cu greutatea corpului?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Noiembrie 2021
DavidQ1 întreabă:

Salut, am cautat pe internet un program de antrenament cu greutatea corpului(calisthenics) dar nu gasesc ceva concret, nu stiu ce sa fac, pot face undeva la 35 flotari 10 tractiuni, daca ma poate ajuta...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie 2018
numesiprenume0 întreabă:

Cine ma poate ajuta cu exercitii fizice, folosind greutea corpului, dar si cateva obiecte ajutatoare(banda de alergat, haltere samd...) pentru antrenament, definirea corpului, rezistenta si...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 25 August 2014
MTiberiu99 întreabă:

Nam bani de sala. As vrea un antrenament complet si un program pentru a face masa musculara acasa. In antrenament sa fie exercitii ce se fac cu greutatea corpului. Am 2 gantere de 5 kile dar nu pot lucra...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Care imi poate zice un program de antrenament acasa pentru cresterea masei musculare : Momentan am doar o haltera de 20- 28 kg, 2 gantere de 4- 8 kg, o banca ca aceasta : http://www.sportpartner.ro/cumpara/banca-...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
GigiFentosu întreabă:

Buna,am 17 ani joc la Campionatul Național la u19, dacă eu anul viitor fac 19 ani in august pe 28, o sa mai pot prinde sa joc și sezonul care vine din toamnă?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii