Salut.
Creatina se ia cu o bautura bogata in carbohidrati.
E ok daca bag la blender doua banane? si daca da cum? 2 banane la blender plus creatina sau doua banane la blender apoi le pun intr un pahar si adaug creatina?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Salut Alex, Suplimentarea cu creatina functioneaza prin saturare de-a lungul zilelor si saptamanilor, nu conteaza cand se ia si o puteti face doar cu apa, nefiind nevoie sa o consumati cu zahar.
http://www.fitness-anonim.ro/creatina-monohidrat/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Creatina se ia cu 30 min inainte de antrenament impreuna cu o bautura bogata in carbohidrati. Dar in zilele in care nu merg la antrenament, mai iau creatina?

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. 5g de creatina cu 30 min inaintea unui antrenament. Se amesteca cu o bautura bogata in carbohidrati ( fresh de portocala, struguri etc. ). Intrebarea mea este daca se poate amesteca cu lapte? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie 2015
FitMonkey întreabă:

Salut in mod normal creatina creatina se consuma cu o bautura bogata in carbo suc de postocale, strugure in cazul meu nu imi permit zilnic de un fresh de portocale si as vrea sa stiu daca e ok sa ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
AvalohAlyn întreabă:

Cum se joaca Football Manager 2024 ca să ai rezultate bune ce tactici sa folosești și ce sa faci în joc pentru a obtine rezultate ok?

0 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Cromax întreabă:

Salutare, câtă apă se pune pentru 130g de proteina?

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
epikkguyyy întreabă:

Cum pot pierde din grasimea fetei?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Aprilie
Nutzjj întreabă:

Salut, sunt fata am 10 ani. Tata mi-a luat o minge de fotbal dar nu reușesc să fac nici măcar o dublă... Cum pot să fac asta? Va rog ajutoor vreau să fac duble.

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Salut. Creatina se ia cu o bautura bogata in carbohidrati. E ok daca bag la blender doua banane? si daca da cum? 2 banane la blender plus creatina sau doua banane la blender apoi le pun intr un pahar si adaug creatina?

Salut.
Creatina se ia cu o bautura bogata in carbohidrati.
E ok daca bag la blender doua banane? si daca da cum? 2 banane la blender plus creatina sau doua banane la blender apoi le pun intr un pahar si adaug creatina?